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  • Résolutions pour l'année 2014 !
    publié le 31/12/2013 à 15:19

    Les résolutions bien-être de l’année 2014 !

    Bonjour à tous et à toutes !

    Avant toute chose, et avec un peu d'avance je tiens à vous faire part de mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année à venir ! Que la joie, l'amour et la santé soient de la partie ! Et que vos voeux se réalisent !

     

    Pour bien commencer l'année 2014, je vous propose une petite liste de résolutions sympathiques ! 

    Nutrition :

    • Manger 5 fruits et légumes par jour
    • Privilégiez les fruits et légumes de saison
    • Découvrir chaque semaine une nouvelle recette santé
    • S’organiser pour cuisiner en grande quantité puis congeler
    • Devenir locavore : consommer un maximum les produits locaux
    • Etre vigilant sur la provenance du poisson
    • Bien boire 1.5 L par jour

     

    Forme :

    • Prévoir chaque semaine 2 activités sportives d’au moins 1 heure et demie chacune
    • Marcher au moins 35 minutes quotidiennement
    • S’organiser chaque mois une belle ballade ou randonnée

     

    Bien-être :

    • Veiller à avoir au minimum 8 heures de sommeil chaque nuit
    • S’accorder des temps de pause lors de la journée
    • Continuer à bien manger dans le calme, en mastiquant bien

    Et vous quelles sont vos résolutions pour l'année à venir ?

     

    Au plaisir de vous lire et d'avoir de vos nouvelles !

     

    Lisa

    (11) commentaires


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  • Kull 
    publié le 06/01/2014 à 10:18
    Merci pour ses voeux et je ferai de mon mieux pour suivre vos conseils
  • syssiwatermelon 
    publié le 04/01/2014 à 22:15
    ces résolutions sont nikelles pour une vie saine ! très bonne année 2014 à venir .... meilleurs voeux a vous également
  • lisaleber 
    publié le 03/01/2014 à 15:19
    Merciiiiiiiiii pour vos messages ils sont super !!!

    Et vous alors dîtes moi quelles sont vos résolutions pour cette nouvelle année ?

    Une belle fin de journée !

    Lisa
  • victoria2b 
    publié le 02/01/2014 à 10:01
    Merci pour tes conseils, je ne te promets pas de tous les appliquer mais je ferai de mon mieux ! Bonne et heureuse année à toi .
  • nicole711 
    publié le 02/01/2014 à 07:13
    Bonne Année d abord puis tes idées me conviennent donc je vais essayer de les appliquer au plus prêt Merci merciii
  • virgule190 
    publié le 01/01/2014 à 18:31
    Pas de résolution ...
    Très bonne année à toi
    Gros bisous
  • nicole711 
    publié le 01/01/2014 à 07:55
    Bonne Année d abord puis tes idées me conviennent donc je vais essayer de les appliquer au plus prêt Merci merciii
  • domdomi 
    publié le 01/01/2014 à 01:02
    Bonne année 2014 , gros bisous , Domi
  • Leiaorgana 
    publié le 31/12/2013 à 21:42
    Bonsoir Lisa et merci pour ces voeux !!!
    J'aime beaucoup ces résolutions que je ferais bien miennes !
    Bonne soirée et bon réveillon !
    Bonne année 2014 !
    Edith
  • memene21 
    publié le 31/12/2013 à 17:50
    Bonsoir
    Merci pour tes vœux, à mon tour de t'offrir tous mes vœux pour la nouvelle année.
    Très bonne soirée

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