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Blog de linessa

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  • S8 - 05/10 : WW55
    publié le 06/10/2013 à 08:28

    Coucou les filles!

    Je continue sur ma lancée : 9ème jour sans grignotage! Je m'épate :-) Demain c'est la pesée de la semaine. J'espère que la je vais avoir au moins perdu un peu.

    Hier, déjeuner chez mes parents. Toujours avec entrée-plat-dessert mais je ne prend qu'un fruit en dessert pour limiter les dégâts.

    Petit-déjeuner : 7 pp
    50g de pain (3) + 45g de camembert (3) + café au lait non sucré (1) + ananas (0)

    Déjeuner : 13 pp
    4 pommes de terre (4)
    + 1 escalope de veau (4) + 2 surimis (1) + salade verte/coeur de palmier (0) + 2 cc d'huile d'olive (2) + 30g de pain (2) + 2 figues (0)

    Goûter : 1 pp
    1 fromage blanc (1)

    Diner : 5 pts
    50g de crevettes (1) + 100g de pâtes (3) + carottes/poivrons/oignons (0) + 1 cc d'huile d'olive (1)

    Encore une fois sans compter les points avant!

    Total = 26 points et 1280 calories

    Sport :
     -> 15 min de corde à sauter
     -> 1h de marche

    Et encore beaucoup beaucoup de ménage/rangement. Ca n'en finit plus. Aujourd'hui je passe l'aspirateur, la machine à vapeur et la serpillère. Puis je range la paperasse (les fiches de paye, les quittances de loyer, rien n'est rangé).

    Bon Dimanche les filles!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Ananas, frais, pulpe, Pain courant français, 400 g ou boule, Camembert 45% MG/MS, Lait écrémé, UHT
    Déjeuner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Veau, escalope, cuite, Pain, baguette courante, Salade verte, sans assaisonnement, Huile d'olive vierge, Figue, fraîche, Surimi, bâtonn
    Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Dîner : Huile d'olive vierge, Oignon, cuit, Poivron vert, cuit, Carotte, cuite, Crevette, cuite, Pâtes alimentaires, cuites
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1281 kcal
    (12) commentaires



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  • eternal-atlantis 
    publié le 07/10/2013 à 17:43
    Hey !

    Bravo pour ton 9ème jour sans grignotage, c'est déjà beaucoup ! Tu chasses les mauvaises habitudes ! ;)
    1280 calories, c'est nickel, je me base aussi sur ce nombre de calories et c'est efficace donc ne lâches pas ! =)

    Bonne soirée !
  • emiliearchi76 
    publié le 07/10/2013 à 11:27
    dis donc 9 jours sans grignote !! ça me parait impossible j'arrive difficilement à tenir 3--4 jours !! mais je vais essayer de faire mieux !!!! sinon moi les papiers c'est pareils en fait j'ai une étagère ou tout est en tas mais pas le courage de ranger !! bisous
  • zeppy 
    publié le 06/10/2013 à 22:40
    Coucou! Tu gères super bien. Bravo pour le grignotage. Tu vas être récompensée demain , c'est sûre !! Aujourd'hui pour moi, invitation de dernière minute ce midi. J'ai dépassé les 26pp ms j'aurai pu faire pire puisque j'ai pris 33pp et il me reste 41pp sur ma réserve. Donc ce soir une banane et une tisane. J'espère que ma prochaine pesée sera bonne. Tiens nous au courant pour la tienne demain matin !
  • abaleskilos01 
    publié le 06/10/2013 à 20:31
    Waouh ! Quelle réussite !
    Pas de grignotage, pas de comptage de points, du sport à gogo, du ménage idem : le résultat devrait être à la hauteur de tes efforts !
    Bises
  • younes5 
    publié le 06/10/2013 à 20:25
    Bonsoir LInessa!
    Merci a toi de tes gentils commentaires, cela me touche beaucoup Merci de ta sympathie Bonne soirée a toi mon amie Toute mon amitié Samia
  • kokille 
    publié le 06/10/2013 à 18:37
    9 jours sans grignotage....... respect, Linessa....
    bravooooo à moi de prendre exemple sur toi..... dès demain c'est semaine détox, alors je n'ai plus qu'à suivre ton exemple, Linessa!!!
    bisous et bonne semaine!!!!!
  • patou30 
    publié le 06/10/2013 à 17:26
    ravie de t'avoir donné une idée culinaire , je suis comme toi je ne mets pas de matière grasse superflue sauf un peu de beurre dans la graine de couscous aux fourneaux ma belle , bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 06/10/2013 à 13:31
    Bravo pas de grignotage, tu as sur mon blog une soupe à 0 point ! cela peut aider, gros bisous, tu es pleine de motivation j'aime çà
  • severine01400 
    publié le 06/10/2013 à 11:03
    courage pour la paperasse moi aussi il faudrai ke je range mais c galere g jamais envi de le faire...
    Tres bonne alimentation je c pas si je vai pas essayer WW ??? Mais j'y comprend rien avec ces points!! Avant j'avais un livret avec les points de chaque aliment mais je c pas ou il est et c la vieille version...
    Bon dimanche et demain t'inquiete pas ca va etre au top!!!!!!!!!
  • Leiaorgana 
    publié le 06/10/2013 à 10:29
    Bonjour et bravo pour ces 9 jours sans craquage , je pense qu'au bout d'un certain temps ça finit par devenir une habitude et c'est très bien , en tout cas continu sur ta lancée !
    J'espère que a persévérance va payer et que tu auras perdu du poids à ta pesée demain !
    Passe une très bonne journée et bises !
    Edith

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