En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de linessa

aide blog

  • 04/09 : WW24
    publié le 04/09/2013 à 21:39

    Coucou les filles!

    Aujourd'hui ça va un peu mieux. Y a intérêt parce que demain va falloir se lever tôt. C'est la vraie rentrée! Dur dur la reprise. C'est quand les vacances de la Toussaint? Ce sera mes dernières vacances avant longtemps vu que je reprend le travail en Décembre alors faudra que j'en profite.

    Niveau alimentaire, journée encore mal gérée alors que je me suis fait des plans repas avec les points bien répartis. Et niveau sport bof bof aussi. Mais je suis quand même restée dans les 26 points. Pour vous dire à quel point je suis motivée, j'ai fait des lasagnes saumon/épinards avec de la salade, à la demande de ma fille (pour une fois qu'elle ne me demande pas du risotto ou des poissons panés) et je n'y ai pas touché. Trop fière!! Mais je m'en suis gardé une part pour demain midi :-p

    Petit-déjeuner : 10 pts
    50g de baguette (3) + 2 carrés frais (2) + thé (0)

    et un peu plus tard : 2tr de pain de mie (2) + 30g de fromage (3) + 1 nectarine (0)

    Déjeuner : Pic-nic 14 pts
    5tr de pain de mie complet (5) + 2,5 tr de jambon de volaille (2,5)
    + 2,5 toastinettes (2,5) + 30g de chips (4) + tomates cerise (0) + melon (0) + 1 coca light (0)

    Goûter : 0 pts
    Rien

    Diner :  2 pts
    1 oeuf dur (2) + tomate/coeur de palmier (0)

    Total = 26 points et 1230 calories

    Sport :

     -> 5 minutes d'abdos + squats
     -> 0h40 de marche

    Bonne soirée!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage (aliment moyen), Thé infusé, non sucré, Pain, baguette courante, Pain de mie
    Déjeuner : Pain de mie, Fromage (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre, chips salées, Tomate cerise, crue, Melon, frais, pulpe
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : Oeuf dur, Tomate, crue, Coeur de palmier, appertisé, égoutté
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1232 kcal
    (8) commentaires



1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • TITISARDINE 
    publié le 05/09/2013 à 18:43
    Bravo il faut continuer tu as de la volonté, des encouragements c'est très bien biz
  • Leiaorgana 
    publié le 05/09/2013 à 18:10
    Bonsoir , je trouve que tu t'en sors très bien !
    J'espère que tu t'es régalé avec les lasagnes à midi !!!
    Bonne soirée et bises !
    Edith
  • BelleRebelle 
    publié le 05/09/2013 à 17:43
    Tu gères !! Ah lasagnes saumon épinard miam ! (mais plus le temps de cuisiner...... :( )
  • Missplapla 
    publié le 05/09/2013 à 16:47
    mais non, c’est super t'out' ^ça! Bravo!
    Ah dur dur les reprises!!!
    Lol! on est' en septembre, va falloir attendre encore un peu...
  • Ch0u007 
    publié le 05/09/2013 à 11:48
    un bisou du jeudi en passant !!
  • seviewan 
    publié le 05/09/2013 à 09:28
    Bravo tu es dans les clous!!
  • basceya 
    publié le 05/09/2013 à 08:33
    Bonjour
    Super tu ne craques pas! Je te souhaite une bonne journée de rentrée.
    Bisous
  • lilimatheokenzo 
    publié le 04/09/2013 à 22:30
    Tu n'as pas craqué c'est génial et puis tu reste dans ton quota de calories autorisées alors c'est tout bon! voui j'ai fait fort pour la sieste ça m'a fait du bien j'ai dormi 14h en 3 nuits alors un peu ed rattrapage ne fais pas de mal lol pour la voiture on ne connaît personne c'est pour ça que je croise les doigts avec l'idée du lycée pro car même à la casse ils disent qu'il faut mieux changer le moteur et c'est 800e donc pas à notre portée ^^
    je te souhait une bonne nuit je vais essayer d'aller dormir. bisous bisous ma belle

1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).