Blog de linavierus
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Bonjour bonjour,
Donc hier je suis montée sur ma balance, qui m'a indiqué - 700 grs ! Je continue à perdre de manière tout à fait honorable, c'est cool, je suis contente !
L'objectif de la semaine est donc tenu, y compris pour les deux séances de sport et pour ne pas monter sur la balance en-dehors des jours de pesée...
Mon homme aussi continue de perdre, - 500 grs cette semaine (106,9) ce qui fait que je suis doublement contente... bon, j'ai passée une demi-heure à lui tirer les vers du nez hier soir, il s'amuse à me faire tourner en bourrique sachant que je suis trop curieuse pour ne pas le lui demander !
Cette semaine = semaine de congés. Elle est déjà bien chargée, faut l'avouer mais je me dis que c'est néanmoins le moment d'être un peu plus rigoureuse question sport.
Alors les objectfs de la semaine :
- faire minimum 1/2 h de sport tous les jours
- ne pas monter sur la balance jusqu'à lundi prochain
- perdre 500 grs au moins
Pour ce qui est de mon lundi, je me suis retrouvée à me deplacer chez ma coiffeuse qui a changé ses horaires et n'ouvre à présent plus le lundi (super, j'ai fait 25 km pour rien)... mais du coup j'ai eu le temps de partir faire une ballade d'une heure (40 min de course à pied, 20 de marche où j'ai cueilli un bouquet de fleurs des champs à ma grand-mère, comme quand j'étais petite !) Après-midi avec ma mère, puisque j'avais promis de l'accompagner à son rendez-vous, puis cueillette de framboises avant de passer un peu de temps avec mon frère : 1h30 de badmington... Cool !!!
Pour aujourd'hui ce sera moins intensif, mais quoi qu'il en soit, je vais à la piscine ce soir avec mon nouveau maillot, donc je nage au moins 1km.
Gros bisous les filles, bonne journée !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un bol de céréales |
| Déjeuner : |
sandwich poulet, fruits |
| Dîner : |
salafde de filet de canard, poire et noix |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je te rassure, si j'ai repris 2,5 kg c'est pas en mangeant normalement, je me suis un peu lâchée sur les twix (entre autres) et puis 0 en sport ..... ça explique la prise de poids !!!!
pas bien , pas bien ...... mais aujourd'hui je reprends sérieusement et il faut pas que je lâche l'affaire sinon j'y arriverai jamais !
bisous