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Blog de linavierus
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Sportivement vôtre ! publié le 08/03/2011 à 21:35
Durant 2 semaines de vacances pour les écoliers (qui riment pour moi avec absence de cours de gym et de step) je m'étais joliment laissé aller à une douce période de congé sportif. Mon ventre a d'ailleurs bien mis ce temps à profit pour prendre ses aises ! (constat dramatique du jour... je crois que ça fait un certain temps que je ne m'étais plus placée en face de mon miroir pour voir la vérité en face !)
Il est donc grand temps de bouger mon popotin si j'espère voir ma silhouette revenir à des contours plus raisonnables ! Et je me tiens à ma 1/2h de sport journalière (enfin... depuis 2 jours, quoi !)
Je ne me suis pas laissée découragée par ma nuit supplémentaire au boulot et ai réussi à caser 30min de gym en rejoignant la chambre de veille (juste avant qu'une jolie tête blonde décide de me faire sa crise en plein milieu de la nuit... charmant ! Mais voyons ça du bon côté, ça m'a fait faire du sport supplémentaire de porter la pitchoune jusqu'à ce qu'elle se calme :)
Quant à aujourd'hui, le beau soleil et la température agréable ont été l'occasion parfaite de mon premier footing de l'année ! Un peu dur de s'y remettre, comme toujours, mais bien agréable !mon alimentation Petit-déjeuner : fromage blanc, 1 kiwi, café au lait Déjeuner : poulet aux nouilles chinoises, légumes et cacahuètes Goûter ou snack : raisin et 1 kiwi Dîner : artichaut gratiné au chèvre et salade verte ; fromage blanc aux myrtilles Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Marche - 40 mins footing - 40 mins (3) commentaires
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biz
faut que je tiennes encore ..
dis petite question tu penses aller à the rencontre nationale en juin ? j'aimerais y aller et je cherche quelqu'un pour covoiturer ou descendre en train .. çà te dis pas ?
tiens moi au courant
bisous
du coup en arrivant j'ai dis à mon cheri : debarrase moi de çà !! lol
allez super pour le sport, il faut s'accrocher
bisous