| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de linavierus
aide blog-
Satisfaite de mon festin... publié le 24/01/2011 à 22:42
... car hier je me suis remplie la panse sans vergogne et me suis delectée de mets plus délicats et plus caloriques les uns que les autres... et la balance m'annonce 300grs de perdus ce matin.
Ce n'est pas grand chose sur une semaine, c'est sûre, mais on ne peut pas vouloir le beurre et l'argent du beurre paraît-il ! Perso je suis super contente (et surprise aussi) de voir s'afficher une perte sur cette dernière semaine, moi qui habituellement gonfle de manière exponentielle à chaque écart...Je débute donc cette semaine dans la joie et la bonne humeur, reboostée pour poursuivre les efforts... Sans oublier le tournoi sportif de Val qui continue cette semaine par le match motivée vs déterminée. Je commence mal aujourd'hui puisque 25h de boulot non stop, donc pas moyen de faire du sport... reste mon podomètre accroché à ma ceinture qui m'affiche 376cal de perdus aujourd'hui, c'est pas mirobolant, mais c'est toujours ça ! Petit à petit, on devient moins petit, comme on dit !
Très bonne semaine à vous toutes !... et bonne nuit :)
mon alimentation Petit-déjeuner : muesli aux 4 noix, mandarines Déjeuner : salade de maïs ; potée pdt-poireaux, boeuf en sauce ; mandarine Goûter ou snack : mandarine Dîner : salade de carottes ; riz et moules ; mandarine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 61,8 kg (7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
pour ma balance oui je trouve que c'est pas mal ce systeme en espérant qu'elle soit fiable et vi elle est très dur en affaire ou alors c'est mon plateau de wii fit qui était trop conciliant avec moi lol
gros bisous et merci bcp !
bonne journée
bon les reunions çà tue le podo .. et nous en meme temps .. j'ai horreur des reunions .. çà m'endore ... lol
allez on se rattrape un p'tit peu en rentrant ..
500 cal par jour pour le defi de Val çà va c'est realisable..
allez go go go
bisous
Bisous
brûler 10500 cal par équipe
Soit 500 cal chacune minimum mais on peut en brûler plus !!!
500 cal dans une journée c'est faisable
Par exemple 70 kgs 60 mns
monter les marches 1092 cal ( lol monter pendant 1 h ah ah ah )
ski 462 cal
natation 462 cal
step intense 756 cal
velo d'appart 500 cal ...
Servez vous du compteur de calories !!!!
pr ton boulot c'est clair qu'en faisant 25 h non stop c'est po évident pour faire du sport à coté. tu bosses dans quoi ?
et le podometre à la ceinture c'est une très bonne idée parceque dans la journée mine de rien on en fait des pas.
d'ailleurs ton podo a l'air bien il calcule les calories. moi le mien indique seulement les pas et en plus je peux plus le mettre a la ceinture.
pourras tu me dire ou tu as acheté le tien.
au fait, tu sais hier j'ai fait ma journée solde et je devais l'emmener avec moi pr me rendre compte du nombre de pas et bah tete en l'aire, je l'ai oublié à la maison donc ça sera pr l'année prochaine mais vu les courbatures aux jambes ( monté et descente des escaliers pietinement ...) et surtout aux bras (on a porté des sacs bien plein toute la journée hihihi) bah j'ai tout de meme fait une bonne scéance de sport hihi
bisous et bonne semaine à toi
bein c'est super çà .. du "moins" sur Dame Ginette çà requinque un max .. tu as bien bougé aussi la semaine derniere çà compense les ecarts ..
Oui j'aime bien aussi Urban Dance .. c'est pas monotone et on se bouge bien sur différents tempo .. j'accroche bien .. je vais essayer de faire 1 seance de 45 min tous les jours ...
25h non stop ? waouhh mais si je me rappelle bien ton podo bats des records sur une journée ..
allez courage et bonne journée
bisous