Petit début de semaine dans les faits... mais l'envie de changer la "molitude" dans laquelle je m'enfonce ces dernières semaine et de me bouger est bien là !

Lundi, pas beaucoup d'efforts fournis ni côté alimentaire, ni côté sport, mais vu que c'était 9h-21h au boulot, je ne me flagelle pas non plus...
Aujourd'hui, côté alimentation ce n'était pas très équilibré, mais je pense être bien au niveau des calories ingurgitées, donc c'est déjà ça... mais côté sport, je n'ai pas eu le temps de m'y mettre, belle-maman nous ayant invité à diner à l'improviste... Et je dois dire que j'ai passé pas mal de temps en cuisine car j'ai commencé à faire les bredele traditionnels de Noël ! Ils n'ont rien de light, c'est sûr, mais j'adore en distribuer tout autour de moi ! Quant à moi, je fais attention de ne pas trop me laisser tenter par ces gourmandises !

Bref, je vais essayer de me fixer des objectifs chaque soir pour le jour à venir, ça va permettre de me booster, et ce à différent niveau !
Alors je m'y met, demain je vais :

- Faire du sport : séance de gym du soir + séance de sport sur la console (pour rattraper celle d'aujourd'hui) + promenade ou footing avec le chien (pour rattraper le sport de lundi)... Vous l'aurez compris, l'objectif premier sera : se bouger !!!

- Me remplir 1 bouteille d'1,5L que je trainerai partout avec moi afin de boire, boire, boire ! (de l'eau, hein, je ne la rempli pas de martini, lol)

- Faire mon menu jusque vendredi + ma liste de courses + les courses

- Faire du repassage devant la télé

- Faire 2 sortes de bredele (et n'en manger qu'1 de chaque pour les goûter !)

- Attaquer la planche à carreler pour le poêle à coup de primaire d'accrochage

- Venir me fixer les objectifs du lendemain en soirée

- Ne pas me coucher trop tard