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Blog de linavierus
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"I'm walking in the rain, just walking in the rain !" publié le 05/05/2010 à 22:27
Je dois bien avouer qu'en rentrant de ma journée de travail ce soir, à 21h30, je m'étais plus ou moins décidée à abandonner l'idée d'aller marcher encore 30min... (Mal)heureusement, mon cher et tendre avait lachement abandonné notre nid douillet pour vaquer à d'autres occupations, je me suis donc motivée à aller faire une ballade avec le chien ; fatiguée, dans la nuit, dans le froid et sous la pluie ! Une promenade mémorable en somme, qui je l'espère, me donnera droit à un point bonus !
Donc... Défi marche rapide pdt 30 min : OK
Défi 500 calories dépensées : en avant pour un peu de calcul
- marche rapide pdt 30min = 153
- courses (remplissage de caddies) pdt 30min = marcher lentement ? = 96
- peinture murale pdt 30min = faire le ménage ? = 115
- jardinage pdt 30min = 153
TOTAL = 517calmon alimentation Petit-déjeuner : muesli aux 4 noix Déjeuner : concombre et salade mexicaine ; steack haché (en sauce), purée et petits pois au lard ; 1 yaourt nature sucré Goûter ou snack : 1 poire Dîner : 1 tartine de kiri, salade verte, taboulé, salade mexicaine, quelques asperges ; 1 petite banane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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J'aurai peut etre la motivation pour sortir comme ça;-))
Non?
qd on avait un chien avec mon homme ca nous saoulait trop de le sortir qd il faisait pas beau mais bon maintenant on a un chat pas besoin de le sortir ;)
je suis d'accord avec ta facon de compter les kcal hihi
bisous et bonne journée
un grand bravo à toi
au fait les 3 petites bouteilles d'eau tu les consomme toujours ?
moi pas plus... et c'est bien dommage, on s'y remet ?
pour répondre à ta question les massages chez le kiné me font du bien, la dernière fois que je me suis fais masser,c'était en vacances mais comme la douleur est là depuis trop longtemps, que ce soit un massage ou un autre ils me font tous du bien au moral
me suis pesée ce matin, c'est une horreur j'ai regrossi!!! et j'ai mes règles !! pfff
j'espère bien fort que dame balance va stagner d'ici samedi.
en attendant je te souhaite de passer une très bonne journée et t'encourage à nouveau dans tous tes défis !! tu vas gagner !!
gros gros bisous et à bientôt