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Blog de linavierus

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  • Lundi et happy !
    publié le 06/09/2010 à 20:20

    Aujourd’hui, je suis drôlement contente et plutôt fière de moi ! D’abord parce que j’ai bien géré la semaine passée et ai tenu les objectifs que je m’étais fixé.

    J’ai géré mon alimentation en faisant attention à ce que j’ingurgitais sans faire d’écart (et en évitant de justesse les écueils de ma fringale de dimanche soir) et en préparant mes menus à l’avance.

    J’ai accompli mes 3 séances de sport, avec même une en rab (un footing, une séance de step, une séance de muscu, une marche)

    Je me suis levée tous les jours 30min plus tôt qu’à mon habitude pour me permettre de m’occuper de moi ; de me faire mes soins quotidiens du visage plutôt que de me mettre un trait de nivea sur le bout du nez, de me maquiller et de me coiffer plutôt que de passer vite fait la main dans mes cheveux et de me mettre du labello coloré, de faire chaque matin 2 série de 20 abdos pour commencer à soigner sérieusement mon petit bichou qui n’est pas si petit que ça !

    J’ai pris un peu de temps chaque jour pour avancer le ménage et le rangement de la maison.

    Ca ne vous paraît peut-être rien, mais je suis très heureuse de ma semaine passée car je n’ai pas dérapé, j’ai essayé d’être le plus efficace possible sur tous les fronts sans pour autant m’épuiser et j’estime avoir réussi !

    Alors pour mes objectifs de cette semaine, je n’en demande pas plus que de tenir ces 4 axes-çi aussi bien que la semaine précédente !

    http://www.poto-mitan.com/wp-content/uploads/2009/03/Yes%20We%20Can.jpg

    Ensuite je suis doublement ravie car vous imaginez bien que je suis allée me confronter à dame balance de bon matin… Elle aussi a estimé que mes efforts méritaient salaire, aussi m’a-t-elle récompensé en m’allégeant d’1kg400 ! Waou !!! Je suis d’autant plus satisfaite que cela faisait un bon bout de temps que je stagnais…

    Et par-dessus le marché, avec ce poids en moins, c’est un magnifique 57,7 qui s’est affiché ! Autrement dit, je suis parvenue à mon objectif de départ de 58kg… Enfin ! Depuis le temps que je m’en approchait sans l’atteindre… Je m’étais promis de faire une photo en maillot une fois que je serais à ce stade, alors voilà, c’est fait ! Vous avez même droit à la présentation de mon avant-après en exclusivité ! Moi dans le même maillot à 75kg et à 58kg 7 mois après. Même si j’ai tendance à me voir et remarquer ce qui ne va pas et ce qui est en trop, le fait de comparer ma photo d’aujourd’hui avec celle d’il y a quelques mois m’a fait relativiser et je me suis dit « ouais, quand même ! » Comme vous le constatez, la graisse s’accroche encore à moi, et je vais relancer la machine pour 3 kilos encore, après on verra. Mais je ne suis plus pressée car il ne me reste plus tellement à perdre, il faut surtout que je poursuive le sport pour me tonifier et affiner ma silhouette.

     

    Je finis mon roman ici, je crois que côté devoir de rédaction, j’ai mon compte !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de muesli 4 noix, mirabelles et questches à 10h
    Déjeuner : concombre, chou-fleur, oeuf, thon, viande froide ; 1 orange
    Dîner : 1 fromage blanc, raisin
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • Jessoune 
    publié le 09/09/2010 à 16:31
    C'est incroyable! Tu as eu tout plein de courage et de volonté...et tu y es arrivée! Je trouve ça merveilleux...et le mieux de tout ça...c'est que tu as toujuurs une aussi grosse poitrine :-) Moi je dis TOP! ;-)
    Continue comme ça... Je suis fière de toi! :-D
    Bizzzzz
  • chasmira 
    publié le 08/09/2010 à 20:10
    Coucou, hé bien je l'avais pas vu cet article! Je te félicite tu as du mérite d'avoir perdu autant en si peu de temps. Merci pour tes messages :)
    Grosses papouilles, à plus...
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/09/2010 à 11:53
    yessss trop forte !!!! tu es magnifique !!!!bravo a toi !!!! trop trop fiere de voir ces reussites sur aj !!!!
    bsxsbx motivés
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/09/2010 à 11:53
    yessss trop forte !!!! tu es magnifique !!!!bravo a toi !!!! trop trop fiere de voir ces reussites sur aj !!!!
    bsxsbx motivés
  • laetilajoie 
    publié le 07/09/2010 à 22:09
    Résultat Ma-gni-fi-que ma petite Lina,franchement on voit le prix de tes efforts et t'en félicite,c'est tout simplement magnifique. En + tu as la volonté de contnuer,encore mieux.
    je suis fière de toi ma cocotte.
    Je te fais de tout gros bisous light;-)))
  • bibiche54 
    publié le 07/09/2010 à 20:55
    coucou Christelle
    waouh je te dis bravo .. pour arriver à ton objectif . c'est super ..
    allez on continue comme çà tu y es presque .. comme tu dis tu n'as plus bcoup à perdre
    bisous
  • Lola231 
    publié le 07/09/2010 à 17:45
    Je n'ai qu'un mot à te dire ma belle ... BRAVO !!! Franchement, tu es une belle source de motivation pour moi. J'ai le même objectif, donc tu me permets de voir que je suis capable aussi d'y arriver ! Merci et bravo encore une fois ! Tu es ravissante !
  • gally5 
    publié le 07/09/2010 à 11:15
    Felicitation pour cet avant apres encore un peu de sport et le tour est jouer
    Bise et tien bon pour tes objectif de la semaine
    bise
  • Amelie89 
    publié le 07/09/2010 à 10:11
    coucou la miss
    bon bein j'avais deja vu la photo et je t'avais deja dis bravo mais je te le redis encore et encore car c'est super ce changement alors un grand BRAVO!!!!
    tu peux etre fière de toi car tu as atteint ton objectif grace a tes efforts et ta motivation et on voit trop la différence et tu es en effet bcp mieux maintenant donc bon tu peux essayer de perdre encore qlq petits kilos mais l'important c'est que tu te maintiennes a tout jamais ;)))) et que tu gardes ton 5...
    je te félicite aussi pr ta semaine impeccable et je vois que ca paye bien alors faudrais peut etre que je m'y remette hihi d'ailleurs je crois bien que je vais recommencer le régime de 0 avec les menus du site comme ca plus d'excuse a l'heure de manger et de faire des pates NON NON et NON ;)))
    bref encore bravo ma belle... tu es un exemple a suivre et je pense que tu devrais songer a faire ton témoignage pr motiver les autres...
    des énormes bisous
  • prouteuse59158 
    publié le 07/09/2010 à 09:44
    super de mettre tes photos ca motive un max moi j'en avai lise une en maillot mais j'ai effacé car elle mle déprimé trop hihi mais ca va changer grace a ton aide et ttes les filles génial que je trouve ici !! ben e faite du spinning c'est du velo en rytme on vera bien je reisque d'avoir mal partout demain lol

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