Nous sommes lundi, autrement jour de pesée me concernant et moment du bilan et des perspectives... Celà explique que vous aurez pour ce jour droit à des considérations de poids !

Pendant les vacances tout d'abord !

J'ai respecté scrupuleusement ma ligne de conduite en prenant des petits dèj équilibrés, en cuisinant léger, en ne m'achetant aucune gourmandise et en allant marcher tous les jours... et malgré tous ces efforts, je n'ai cessé d'enfler, enfler et enfler à fur et à mesure des jours... si bien qu'au bout de la première semaine j'avais gagné 2 kg sans savoir pourquoi ? comment ? quelle erreurs ? l'angoisse... et en plus j'étais trop dégoutée !

Finalement, je me suis rendue compte que la seule erreur plausible était les quantités, car j'avais souvent très faim et donc mangeait sans doute trop... J'ai bien réduit mes quantités les jours suivants et j'ai tout reperdu... OUF ! Si bien que fin de semaine je me suis même permis 2 plaisirs, à savoir un vrai petit dèj de vacances avec un croissant aux amandes et des tartines de confitures et nutella et une fondue savoyarde pour notre dernière soirée mangée en terrasse d'un petit chalet d'altitude avec vue sur le mont blanc...

Donc je suis revenue avec le poids avec lequel je suis partie...

Mais hier, tout a basculé... et oui, vous allez être étonnée, mais j'ai fais de la grosse grosse merdouille hier soir ! Les repas de la journée ok, puis hier soir devant la télé... biscuits apéro à profusion, céréales, danettes au chocolat et 1 kinder ! La honte... m'enfin, rien ne sert de s'en cacher... Bref, la véritable orgie ! En plus je suis trop bête, car j'engoufrais pour caler une faim insatiable sans trop savoir pourquoi j'avais faim ; alors que j'avais oublié que "les rouges" allaient passer à l'attaque dans la nuit, ce qui me donne toujours une faim terrible ! Mais habituellement je me résonne car je sais d'où ça vient... mais hier, ben, mon bas-ventre ne me l'a rappelé qu'après le desastre accompli !

Donc après tout ça, montée sur la balance ce matin = 60,2 kg. L'honneur est sauf, celà fait +500grs, mais je pense que celà est à imputer à mon orgie de hier soir quasi exclusivement, donc je vais vite vite vite éliminer cette erreur dramatique... et revoir mon petit 5 !!!!

Voilà du côté du bilan, maintenant côté perspectives...

J'ai lancé un nouveau défi sur le groupe qui consiste à compléter chaque jour une phrase et l'accomplir... donc pour aujourd'hui

Manger équilibré et sainement, voilà la clef de la réussite ! Alors côté alimentation, aujourd'hui je vais...préparer mon menu de la semaine et faire les courses en conséquences !

Je pense que c'est indispensable pour moi de pouvoir suivre un planning et ne pas me retrouver le nez dans le frigo à me demander ce que je vais bien pouvoir ingurgiter (auquel cas n'importe quoi y passe !!!) D'autant que (ne criez pas), nous nous sommes ramenés du bon fromage pour nous faire une fondue (acheté avant d'aller finalement au resto en manger une !) et je ne voudrais pas le laisser vieillir trop longtemps... mais bon, d'abord il faut que perdre 1kg pour pouvoir me le permettre !!! et ensuite, j'arrête les excès, promis !