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Blog de limeameli

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  • S8 : Mercredi
    publié le 24/06/2009 à 08:44

    Coucou tout le monde!

    Et voila c'est le milieu de la semaine! Déjà une partie de faite! Désolé de montrer mon peu de motivation au travail mais je fais ce que je peux lol! Il faut à tout prix que je trouve un job où je sois débordée! Je travaille trop vite! En plus je suis une fainéante dans le bon sens du terme, c'est à dire, que j'aime me lever pour quelque chose et que quitte à etre au boulot autant travailler donc il me faut plein de choses pour m'occuper!!!!

    Hier j'ai donc continuer les candidatures. A voir ce que cela donne. Il faut que je me mette à en relancer quelque unes, histoire de montrer ma motivation...

    Niveau objectif artichaud, mission accomplie. On devait s'occuper de nous et bien j'ai fait un gommage, une masque et une épilation!!! Voila je suis toute jolie!!!

    Niveau objectif balance, mission passer sous les 69 kg, accomplie. Hier soir je pesais 68.9!!! A voir si cela tient jusque Samedi. En tout cas je suis très contente, mes efforts et ma motivation paye!

    Niveau alimentation, tout baigne. Repas équilibrer, aucune envie hier.

    Niveau sport, objectif m'améliorer en footing, mission accomplie. Nous sommes allées courir avec Misschoco et luly et j'ai réussi à tenir 40min!!!! Je suis super fière de moi! c'est énorme pour quelqu'un comme moi qui n'a jamais aimé courir et surtout qui n'a pas courur depuis des lustres!!! Concernant les abdos, j'ai donc repris depuis hier soir, mission en faire tous les jours. J'ai donc fait 120 abdos! Par contre ca vous fait aussi super mal au cou???

    Par contre, petit bémol, je sais pas si c'est la fatigue ou le surplus de sport mais hier je ne me suis pas sentie bien du tout. J'ai fait un gros malaise, impossible de faire quelque chose, des nausées énormes! Bref pas la joie. Je me suis donc couchée tot comme les mamies et auj ca a l'air d'aller mieux! Je vais essayer de me recoucher tot ce soir pour rattraper un peu ma fatigue... A voir...

    Bonne journée!!!

    (5) commentaires



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  • capucine81 
    publié le 24/06/2009 à 19:44
    comme les copines, tu fais mal tes abdo, des abdo bien fait on a pas mal au cou, il ne faut pas tirer dessus et toujours regarder le plafond, il faut avoir un point fermé entre le menton et le cou
  • chouchou18101985 
    publié le 24/06/2009 à 15:02
    coucou toi. pour le malaise c'est certainement que tu a trop forcé... comme moi l'autre fois. alors surtout quand tu fais du sport bois de l'eau encore plus qe d'habitude. POur ton mal au cou c'est parce que tu forces sur tes cervicales quand tu fais tes abdos, pense a bien décontracter tes épaules et on cou qd tu les fais, et tu verras qu'en plus tu forceras plus sur tes abdos... gros bisous ma belle et bonne journée
  • miss-soo 
    publié le 24/06/2009 à 12:11
    coucou ma belle !
    C'est super si tes objectifs ont été remplis ^^
    pour ton malaise, fais bien attention surtout, et repose toi =)
    passe une bonne journée, gros bisous !
  • crevettetatou 
    publié le 24/06/2009 à 11:20
    Coucou !!!ALors si t'as mal derrière le cou c'est que tu tire avec tes mains et c pas bien du tt ^^ lol. Si tu as mal devant le cou, c'est les muscles du cou qui travail et c'est normal !!Pour le malaise fait super attention, je ne sais pas si c la chaleur ou trop de sport mais fait attention !!!Pour le poids, bravo à twa c'est super génial !!Continue comme ça !!!Et bravo pour le footing et les abdos !!!Gros bisous allé les artichauds !!!Youhou !!!
  • HappyVan 
    publié le 24/06/2009 à 11:14
    Si tu as mal au cou c'est que tu te positionnes mal pendant tes abdos. Il ne faut pas tirer avec tes mains sur ton cou pour te remonter. C'est là que tu vas avoir mal au cou.
    Pour faire des abdos sans avoir mal, il faut que tu regardes au ciel ou le plafond. Ca va te forcer a maintenir ta tete droite (et non recourbée vers ton buste). Tu verras que du coup tu montreras peut etre un peu moins haut, mais tu travailleras autant. :)
    Bisous bisous !

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