Je m’appelle...lily je suis en phase de consolidation du regime dukan .commencé 13 01 2011 .avec 1 poids de 69 kgs a ce jour 55kgs .donc tres heureuse dans mon corps .aussi dans ma tete..j'ai suivi le regime en doublon ,beaucoup plus facile car + de motivation ,+echanges .mon doublon en ai a 30kgs en - .nous avons debutés le meme jour lui toujours en croisiere car beaucoup + a perdre que moi , alors je vous affirme que dukan c'est le top des regime .pas de frustations car meme invité c'est gerable .pour les personnes qui s'inquietent des variations de la balance 200grs 500grs ! ce n'est pas inquietant ,car soit on rajoute des legumes, des feculents selon les phases mais c'est normal le corps doit s'adapter a ces nouveaux aliments .mais si vous etes motivés je vous affirme que si vous le suivez serieusement ça fonçionne ..petit conseil acheter les livres regime dukan ..moi j'en ai 4 .il y a pleins de recettes cela evite la lassitude a manger toujours la meme chose ..les legumes les epices les aromates apportent du gout a vos plats .avec les desserts dukan .si vous etes gourmand votre repas sera aussi normal ,qui si vous n'etiez pas au regime .