J'ai 10 à 15 kilos à perdre...
Le but étant de faire 3 étapes :
étape 1 : perdre 10 kg pour la fin de l'année... serré mais les premiers kilos sont généralement les plus faciles...
étape 2 : après le passage des fêtes sans encombres (le but du jeu étant de stabiliser le poids et passer cette période difficile...), reprise en janvier pour perdre 5kg.... ce qui fera 65 kg. Pour ca je me donne de Janvier à Juillet soit environ 6 mois.... car je sais que ces kilos seront durs à perdre...
étape 3 : stabilisation... et éventuellement perdre les 2 à 3 derniers petits kilos... ce qui nous amène à fin 2009 ! et ce sera dur dur pour les 3 derniers petits kilos... Mais bon je préfère éventuellement les laisser mais être stable que de lutter tous les jours et risquer de toiut reprendre... Après tout j'aurais déjà 15 kilos en moins! on pourra toujours voir pour les kilos ultra résistants dans quelques années...
