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Je m’appelle...
publié le 23/07/2008 à 09:17
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J'ai 10 à 15 kilos à perdre...
Le but étant de faire 3 étapes :
étape 1 : perdre 10 kg pour la fin de l'année... serré mais les premiers kilos sont généralement les plus faciles...
étape 2 : après le passage des fêtes sans encombres (le but du jeu étant de stabiliser le poids et passer cette période difficile...), reprise en janvier pour perdre 5kg.... ce qui fera 65 kg. Pour ca je me donne de Janvier à Juillet soit environ 6 mois.... car je sais que ces kilos seront durs à perdre...
étape 3 : stabilisation... et éventuellement perdre les 2 à 3 derniers petits kilos... ce qui nous amène à fin 2009 !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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