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Blog de lilou13200

aide blog

  • repas du 05/10/2011
    publié le 05/10/2011 à 20:54

    me voilà de retour lol bisous les filles et courage

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain grillé, domestique, Beurre allégé (aliment moyen), Café noir, non sucré, Miel
    Déjeuner : Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen)
    Dîner : Hachis Parmentier
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 978 kcal
    (6) commentaires



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  • obse 
    publié le 08/10/2011 à 11:00
    coucou, je te souhaite une bonne journée ,en 15 jours en ballade en famille,j'ai pris 2kgs :::je vais me remotivée pour les perdre dur dur ::::gros bisous de mimi 16
  • lilou13200 
    publié le 08/10/2011 à 09:10
    coucou ma belle,
    il faut que tu tiennes pour toi et non pour moi, je me fiche d'être un bonne maraine ce qui compte à mes yeux c'est que tu retrouve le moral et la pêche tu es tellement magnifique alors ne doute pas et reprends toi illico bisous bisous et courage tu es une battante ;)
  • lilou13200 
    publié le 07/10/2011 à 08:06
    Mes beautés il faut absolument se motivée les filles, vous allez vous en mordre les doights quand la balance va faite la tête!!!!
    Vous avez déjà oublier tous vos efforts ? généralement je vous déconseille de vous peser mais là il faut le faire tous les jour et le soir de préférence pour constater les dégats!!!
    Vous êtes fortes, des combattantes vous avez déjà fait bcp de chemin pourquoi revenir en arriere ?
    Le bien être que vous allez ressentir est mille fois plus exaltant que du chocolat ou des kebabs ou autre gourmandises!!!!
    Alors il faut commencer par se remotivées les filles sinon vous allez être trop décues. je suis passer par là et se sentiment n'est pas trés agréable !!!!

    Pour les repas composez les comme vous le sentez mais avant de manger calculer les calories avec l'aide du site et si vous avez tjrs envie de manger la même chose divisez la part en deux c'est toukours mieux que rien ;)

    je vous fait des kissous et je pense à vous trés fort alors direction les bonnes habitudes !!!!!!
  • madidi1 
    publié le 05/10/2011 à 23:16
    j'aime toujours tes repas lol bisous :))
  • lyne40 
    publié le 05/10/2011 à 21:26
    coucou, je tiens plus moi je fais tout le tems des craquages, dernier en dates : kebab le soir plus 4 carrée de choco noir ds la journée! help!! qu'est ce que je peut faire? car parfois les plats desplans de repas ne me conviennent pas.... MISERICORDEEE!!!!
  • Missplapla 
    publié le 05/10/2011 à 21:25
    Coucou, reviens plus souvent!
    Prend soin de toi!
    Bisous.

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