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Blog de lilia37

aide blog

  • marre de grignoter !!!!!!!
    publié le 26/02/2012 à 10:15

    et ben voilà, j'ai craqué hier après 15 jours de combat !crying

    ça me saoule... pas trop le moral !

    on va essayer de se reprendre à midi poulet rôti + purée de carottes + fromage blanc + ananas

    ce soir soupe + bettraves rouges + yaourt.

    Au niveau sport : petit footing avec mon p'tit garçon qui vient de se lancer à faire du vélo sans roulettes !!! et zumba à réviser !

    bonne journée à vous

    (2) commentaires



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  • cateline 
    publié le 26/02/2012 à 22:30
    Pas de panique, un écart n'est pas dramatique, il permet quelquefois de garder courage pour continuer dans la persévérence.

    Pour évité le craquage non contrôlé, je m'autorise de temps en temps un écart ( ex :un biscuit avec ma tisane) comme cela j'évite d'être frustée.

    courage rien n'est perdu !

    bises
  • namiluffy 
    publié le 26/02/2012 à 11:31
    Si tu grignotte c'est que dans ta tete tu n'es pas prete a ssumer un regime! Il faut que tu arrives a te convaincre psycologiquement que tu veux perdre car pour l'instant ton inconcience ne le veux pas vu que tu n'arrive pas a resister.
    peux etre qu'au fond de toi tu te sens bien comme tu es! reflechi y avant de déprimer car ça aide pas non plus.
    tiens le coup courage
    bisou

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