Coucou, je suis de retour sur le site. Depuis un an, je n'étais pas revenue sur le site. La bonne nouvelle c'est que je n'ai pas repris de poids et qu'il fluctue entre 63 et 64 kilos. Je n'ai pas eu de problème de santé et depuis mars 2015 je n'ai plus de vertiges violents. Je pense aussi que la perte de poids est du au changement de pilule l'ancienne me faisait de la rétention d'eau. Et puis je me suis mise au jogging, je cours une fois par semaine et je vais faire une heure de gymnastique. 

Au lieu de stabiliser à 67- 68 kilos j'ai encore perdu du poids et je ne l'explique pas vraiment. Pas de soucis de santé gravissime alors je ne sais pas peut-être que j'ai réduit les quantités et cela a du jouer. Le changement de rythme au boulot aussi peut-être. Le médecin m'a dit mais vous avez perdu du poids, c'est la seule personne qui a remarqué, c'est bon à entendre même si c'était pour me faire la morale et mettre le holà. Mon entourage n'a rien dit, j'ai l'impression que personne n'a vu que j'avais perdu du poids...J'ai quand même perdu 11 kilos en un an. Je flotte dans mes vêtements, je pensais que j'allais reprendre du poids donc je n'ai pas changé ma garde-robe mais il va falloir que j'y songe quand même.

Bon j'ai plus qu'atteint l'objectif de 70 kilos puisque à la denière pesée j'étais à 67 kilos. J'ai eu des soucis de santé ceci expliquant cela j'ai perdu très rapidement 4 kilos à cause de ça. J'espère ne pas reprendre de poids  Je ne me suis pas repesée depuis mais j'espère ne pas être trop remontée. 68 kilos a toujours été pour moi le poids idéal alors j'espère que la balance affichera 68 kilos, verdict demain matin. Je vais veiller à ce que la balance ne bouge pas trop maintenant que j'ai réussi à perdre du poids. Je crois que maintenir sa ligne est un défi aussi important que de perdre du poids. Après deux mois d'arrêt, je reprends aujourd'hui le sport, je suis très motivée. 

Ce matin, je me suis pesée j'ai presque atteint mon objectif puisque je suis à 70.4 et que je veux descendre à 70 kilos. Je suis contente de ce résultat évidemment. 

Côté santé, je suis allée voir un spécialiste et plus de vertige. Il s'agissait de vertiges positionnels. Il suffit d'aller chez son kiné pour qu'il vous fasse une manipulation et tout rentre dans l'ordre mais parfois il y a besoin de plusieurs manipulations. Pour le moment, je n'ai pas eu de vertiges depuis 10 jours. Je pense que le problème est donc résolu.

Je contine à suivre le régime qui me permet de manger équilibrer. J'ai fait un essai de recettes avec les courgettes mais je n'ai pas réussi à la manger parceque non je n'aime vraiment pas les courgettes.

A bientôt

Y'a du mieux côté santé, mais je préfère ne pas crier victoire avant d'être complètement remise. 

Côté régime, j'hésite à monter sur la balance, on verra peut-être la semaine prochaine. J'ai repris le régime ce matin, car ce week-end j'étais en famille et je n'ai pas pu le suivre, mais finalement nous avons mangé équilibré. 

Bonne semaine

Ce n'est pas la grande forme, j'ai des vertiges le matin et il me faut pratiquement deux heures pour me remettre, ce n'est pas très drôle. J'ai un rhume en plus de cela qui ne doit pas arranger les choses car ce serait une question d'oreille interne. Je prends mon mal en patience. 

Je continue à suivre le régime mais en ce moment, je fais un peu de rétention d'eau alors mon poids fluctue, je le sens quand je mets certains vêtements. Je vais attendre quelques jours avant de me repeser. De toute façon cela ne sert à rien de se peser tous les jours. 

Retour de vacances, reprise du travail, c'est dur ce matin, j'ai les paupières lourdes. Je me suis pesée, j'ai pris un petit peu de poids. Je compte sur cette semaine pour réajuster les choses. Bonne semaine

Dernière pesée ce matin avant le nouveau départ pour une semaine de vacances. Cette fois, je me rends dans ma famille donc je vais pouvoir controler au minimum mon alimentation et nous n'avons pas pour tradition de manger beaucoup.

Il me reste encore 1,4 kg à perdre j'espère pouvoir y arriver d'ici fin septembre, je ne suis pas pressée et j'ai bien compris qu'il fallait y aller doucement. Déjà je rentre à nouveau dans mon jean et ça c'est une bonne nouvelle. 

Après un peu plus de deux mois de régime, je me rends compte que je cuisine plus qu'avant et c'est un réel plaisir, j'ai la chance d'avoir du temps entre midi et deux heures.

A bientôt

Ce matin la balance m'attendait : verdict 71.9. Je suis vraiment contente d'avoir perdu un tout petit kilo. Je poursuis le réequilibrage alimentaire en espérant atteindre bientôt les 70 kilos.

Coucou, les vacances passent toujours trop vite. Bon comme je le craignais les portions de nourriture dans les restaurants et les pubs sur les iles anglo-normandes sont énormes. Les gens mangent peu le midi et beaucoup le soir, et quand on vous sert un plat c'est très consistant avec beaucoup de matières grasses et des frites. J'ai beaucoup marché pendant ces quelques jours donc l'activité sportive régulière a permis d'éliminer. Après une semaine dans ces conditions, je suis revenue en France. Je me suis donc pesée mon poids n'avait pas bougé d'un poil, j'étais ravie. Ensuite je suis descendue au Pays Basque, je n'ai pas trop abusé de charcuteries et de gâteau basque. J'ai su gérer mon alimentation correctement car nous avions un appartement donc possibilité de faire soi-même les repas. Verdict demain matin : la pesée.