aujourd'hui pesée et que du plus vue la balance. Bientôt mes ptis loux sont en vacance et là le sport serra plus dur a faire car ils demandent de l'attention mais ptites crapules mais enfin ils sont adorrables.

Et vous que faite vous pendant les vacances?

Bonne soirée

kiss à tous

Hier inviter des amis donc nous avons fait une fondue bourguignone mais aujourd'hui light et sport 30 minute elliptique et autant de vélo obligé pourtant j'ai pas fait ma gourmande.

Ce matin j'oublie la balance on verra cela samedi prochain

Bon dimanche à tous

Bonsoir à tous

Et bien aujourd'hui oui journée spide, déposer les enfants à l'école revenir à la maison préparer la table et le repas et vite vite à la salle de sport.

Après 30minutes d'éliptique 30 minutes d'abdo et 15 minutes de vélo bonne journée de transpiration    vite de retour à la maison douche aspirateur et hop il faut chercher les enfants à l'école et vite le repas.

Enfin vaiselle et je dépose les enfants à l'école ensuite rdv au collége boire un café chez la copine et 15h30 chercher ma fille au collége 16h30 chercher mes deux pti boue à l'école maternelle et mon grand au collége.

Devoir douche diner histoire tv et dodo 

enfin lol

et vous votre journée?

ou étes vous toutes? Des nouvelles de personnes.

Bon week end

Bonsoir à tous et à toutes

Après quelques temps de relaches à prendre soins de mes loulous et de mon époux maintenant c'est à mon tour.

15 jours de reprise de sport (musculation 1h30 par jour 6 fois par semaine) et un régime basse calories (1000) je commence à me sentir un peu mieux perte de 3 kilo en 1 semaine mes formes se redessine doucement et je me sens mieux dans ma tête et vous comment aller vous?

au plaisir à tous de vous lire