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11 juin 2012 (30 mn vélo - 8.6 km - 565 kcal)
publié le 11/06/2012 à 05:56 |
poids : 55.9 kg pour une fois un week end où je perds du poids, ôô miracle MDR trop bien à 900 g de mon objectif il faut pas que je déconne cette semaine hein^^
Pti déj : 1 bol de café au lait avec 2 sucres + 2 tr pain de mie complet + 2 cracottes beurre/confiture
pause : 1 kinder country + 1 café avec 1 sucre
Déj : 2 kcnacki + haricots verts avec pointe de beurre + 1 yaourt + 1 pomme + 2 compote
Pause : 1 kinder country + 1 café sucré
Diner : 6 cracottes beurrées + 2 tr de blanc de poulet + 2 carrés chocolat noir
30 mn de vélo soit 8.6 km de parcouru et 565 kcal dépensées
Steph-14
publié le 12/06/2012 à 15:59
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55, c'est bon ça ! |
Camille50_2
publié le 11/06/2012 à 08:20
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Genial ;D Bientot le 55 |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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