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20 mai 2012 (30 mn vélo - 9 km - 595 kcal)
publié le 20/05/2012 à 12:46 |
Poids : 58.4 kg
Matin : 1 café au lait sucré + 60 g de baguette avec beurre & confiture
30 mn de vélo soit 9km et 595 kcal en moins force 6
aller c'est pas une petite reprise qui doit mempecher de continuer mes efforts
Midi : salade + betterave + mais + 1 tr de jambon + dés de fromage + 1 grand bol de céréales avec du lait
Soir : crepes au sucres et caramel + 1 panaché
sandra13140
publié le 21/05/2012 à 09:14
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Ca fait du bien de se faire plaisir mdr |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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