et voilà, je ne suis pas très fier de moi!                                                            je ne vous mentirai pas, j'ai baissé les bras!                                                  beaucoup d'efforts pour un résultat plus que nul!

je ne vais pas bien et mon poid m'endicape de plus en plus, je n'ose même plus sortir, et je ne vous raconte même pas  ce que je ressens quand je me regarde dans une glace, mon reflet m'équeure et ça ne va pas aller en s'arrangeant!

je ne peux plus continuer comme ça, c'est pourquoi je demande de l'aide, pour aller mieux et vivre comme tout le monde!

merci.

je suis fatiguée, tout ces efforts et un resultat minable, en plus je n'ai fait aucun écart! c'est pas de la graisse mais du plond...

de plus ma soupe m'affaiblie tellement que je ne peux même plus faire d'efforts physiques ou même réflèchir!!!!!!!!

je déprime et suis à deux doigts de laisser tomber!

j'espère que ça se passe mieux  et même beaucoup mieux pour vous!

prenez soin de vous et Saha Ramdankoum!

 

là, je crois que j'ai atteint la phase de "j'en ai assez!!!" c'est à peine si j'arrive à sentir l'odeur de ma soupe et quand je la voie....

mais bon, je sais qu'il faut que je tienne car le ramadan  est pour bientôt et ça sera difficile de tenir; donc je réserve mes lamentations pour  ce mois!

en tout cas, j'espère que ça se passe mieux pour vous!

constituant plus de 60% de notre corps, l'eau est source de vie!

contrairement aux idées reçues, l'eau ne fait pas maigrir, eh oui! alors inutile de se gaver d'eau en croyant bien faire, mais elle est une précieuse alliée, oui; s'hydrater permet d'éliminer plus vite et plus facilement les déchets lors du processus d'amaigrissement, buvez un verre d'eau toutes les deux heures, et pensez à varier!

il faut savoir que notre corps a besoin d'1.5l d'eau par jour!

une astuce: lorsque vous sentez une envie de grignoter: pensez à boire de l'eau, car elle donne une sensation de satiété!

 

nous avons toutes entendue parler des soupes brûlleuses de  graisses, j'en ai une et voudrai bien essayer vue les résultats constatés  sur certaines de mes camarades! elles ont en effet perdus plus de 5kilos en moyenne en 7 jours!
 mais à mon avis, le plus dur est la suite! comment éviter de reprendre les kilos perdus????!!!!

le régime consiste en cela:
une soupe à base de

                    6 gros oignons,
                    6 grosses tomates,
                    3 courgettes,
                    2 poivrons,
                    du céleri,
le premiers jour: uniquement de la soupe, des fruits, et beaucoup d'eau;
le second jour: de la soupe, des fruits et des légumes, et une grosse pomme de terre ( pour lui dire bye!);
le troisième jour:  tel que le précédent;
le quatrième  jour: 3 bananes, 3 verres de lait et de la soupe ( à ce qui parait les bananes sont là pour éviter de craquer et se ruer sur les sucrerie);
le cinquième jour:  de la viande et de la soupe;
le sixième jour: du riz complet et de la soupe;
le septième jour: même chose que le sixième!

vous l'avez compris, il faut prendre énormément de soupe et surtout beaucoup d'eau!   et croyez moi les résultats sont probants!

c'est un régime constitué par des médecins pour préparer des patients ayant des problèmes cardiaques à leur opération, car  il est certain qu'il  y a un risque énorme pour les obèses lors d'une anesthésie, et comme le choux n'est pas très recommandé pour le colon...

Je m’appelle leilla, étudiante en économie, mon obésité me pèse énormément dans ma vie de tout les jour que se soit dehors ou même chez moi, c'est pourquoi je veux absolument perdre mes kilos en trop et pouvoir vivre sans complexes et sans me sentir mal alaise