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Blog de lawana
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régime 100% MAG publié le 15/05/2009 à 12:03
bonjour les filles
ce matin je vais vous parler de l'emission 100% mag d'hier soir, ils ont parlé d'un régime apparement qui marche trés bien, une dame a perdu 8 kilos en 2 semaines grace à un régime hollandais associé à des injections d'une hormone qui s'appelle beta-hcg qui est une hormonne déja presnete chez les femmes enceintes.
le matin c'etait: café noir avec 1 sucrette+ 1pomme
midi et soir: 100g viande+1 legumes vert à volonté
11h et 16h: 1 gressin+1 bouillon
ils ont di que ce régime apporte presque 500 calories par jour, et j'ai trouvé ca vraiment bien, moi qui veut maigrir le plus vite possible
je vais commencer ce régime sans les injections biensur, tout en y rajoutant quelques modification par exemple la pomme qui fait 88 calories, je peux la remplacer avec un yaourt de 50calories et un peiti carré de fromage de 24 calories et le tour est joué
pour le 100g de viande, on a le choix entre toutes les viandes donc on peut se faire plaisir entre poisson poulet veau..
On regroupe sous le nom légume vert les :
- Artichaut
- Asperge
- Aubergine
- Céleri-branche
- Chou (chou pomme, chou frisé)
- Courgette
- Endive
- Épinard
- Fenouil
- Haricot vert
- Navet
- Poivron vert, jaune ou rouge
- Salade
- Brocoli
pour les légumes verts, il faut les aimer pour pouvoir les manger
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café+1 kiwi+1 carrée fromage Déjeuner : 100g saumon+ 220g haricots verts Goûter ou snack : 1 thé au citron Dîner : 1 pomme+1 fromage blanc 0%+20 cl jus de pamplemousse Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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lawana publié le 15/05/2009 à 12:30j'ai oublié de vous dire que vous pouvez regarder l'episode sur m6replay
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