Je suis vraiement très contente du résultat! 5,2 kg en 1 mois sachant qu'une semaine j'avais repris environ 300 gr!
Je ne me complexe pas si j'ai fais une fois un tout petit écart car je le rattrappe en enlevant soit l'entrée ou soit le laitage et le fruit et pas de pain bien sûr( par exemple le jour d'après). Je me sens vraiement bien et mieux! De plus je ne fais pas particulièrement les exercices de sport puisque je détapissais mon appartement.
Je dors peu en ce moment (5 h de sommeil par jour)! Je trouve vraiement cette façon de manger équilibrer, très très bien!!! J'ai mm une amie hier que j'avais perdue du visage ce qui m'a fait très plaisir évidement!
Et comme je ne suis pas au travail (arrêt + vacances à suivre = 2 mois) j'en profite pour faire tout ca!
J' ai un but : perdre encore 5 kg d'ici ma reprise du travail. Et continuer afin que je perde un peu plus que 30 kg (35 kg environ).
Je ne fais pas une fixation de la balance (car après ca tournerait dans l'obséssion donc stress) Non ! Je me dis vivement la fin de la semaine pour voir mes résultats! Et c'est tout!!!
Donc vivement la semaine prochaine, tranquille !!!!!!!
