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blog  
 mercredi 7 mai 2008 à 14:22

 journée ensoleillée


je ne sais pas si pour vous c'est pareil,mais ici il fait super beau et cela me booste pour perdre ces fichus kgs,dc je continue à faire attention à ce que je mange tt en me faisant plaisir car on peut manger équilibré tt en gardant la saveur sans que  se soit trop gras!

Et pour m'aider je vais me faire une bonne scéance d'abdos aves des étirements
J'ai encore maigri !
79 kg
60 kg
73.5 kg
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  qualité de votre diet du mercredi 7 mai (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner Céréale +lait;thé;1 orange préssée
  Déjeuner thon en boite avec oignon et échalote revenu + une pointe de créme et lait+ Aneth +assaisonnement ;artine de pain et fromage et 1activia +un thé
  Goûter ou snack thé +mini breaks DE SK
  Dîner Salade verte;1bol de SK+lait etune pomme
  Verres
10
commentaires  
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