Dans quelques jours, je reprends le boulot ... Y a des moments où je me dis que c'est trop tôt, et d'autres où je suis pressée d'y retourner.

Vendredi, je suis allée chez une très chère amie à Namur. On a beaucoup papotté, avec son homme, de mon boulot, de ma situation, et j'ai réalisé que j'aime vraiment mon travail et que je vois bien où je vais ... mais j'ai aussi mis le doigt sur ce qui me pèse ...

Et j'en ai encore eu un exemple ce matin. Je devais envoyer un rappel pour des infos qu'on devait me transmettre et j'ai donc été dans ma boîte mails professionnelle (accessible de partout via internet ... un piège, je te dis !) ... Donc, ce qui me pèse, c'est le temps perdu dans les allers-retours politiques dus à des décisions floues, l'énergie énorme pour obtenir des infos nécessaires à mon boulot mais que personne n'est pressé de me transmettre ... C'est le genre de truc qui me bouffe ! et je n'ai pas (encore ?) trouvé le truc pour gérer ça coooool ...

Bon, je vais devoir avoir une discussion avec mon chef ... soit il donne un signal fort et un soutien clair à mes demandes, soit on revoit mes missions ... parce que je vais pas me foutre en l'air pour ça !

Ouf, c'était mon moment de défoulement ...

A part ça, j'avance ...

Je lis un bouquin sur le stress : très intéressant ... Avec des moyens de gérer le mauvais stress en fonction des déclancheurs et des mes réactions. Donc, moi, c'est surtout le stress mental (phrases assassines que je m'assène en permanence) et le stress émotionnel (le corps qui perd les pédales, le coeur qui s'emballe, la respiration qui déconne et les émotions qui débordent). Et (en gros) la stratégie à mettre en place consiste à marier journal de bord du stress (avec décodage des déclancheurs et de mes pensées répétitives) et relaxation.

Côté régime, c'est pas la gloire : j'ai repris 1,5 kilos. Bon, je sais comment (grignotages et pas assez de sport, y a pas de mystère). J'ai quand même intérêt à me reprendre en mains, là !

Je m'en vais déjeûner léger et faire une séance de relaxation (j'ai déjà fait mon sport ce matin). Et je vous souhaite une très agréable journée ...