au sommaire aujourd'hui 1er jour de la cure et nouvelle mensu

comme j'ai du le noter dans un des article precedent, exit les regime bonjour sport (velo piscine gym...), mais mes pile sont a plat, mes hormones n'en font qu'a leur tete avec le changement de contraceptif, ce qui donne au final une petite boule de nerf (moi) fatiguée mais prete a explosée

alors ma coach minceur m'a redirigé vers une cure (voir photo) a prendre tous les matins pendant 20jours renouvelable sur 3mois, cette cure comprend, une ampoule (pour un meilleur sommeil et canalisé mes nerf) un comprimé rose+2 gelulle liquide orange (pour diminuer l'aspect celluillite et uavoir ne meilleur circulation sanguine) un comprimé bleu (contre la retention d'eau) et en bonus une gelulle liquide dorée (ça c'est pour le moral et une jolie peau doré: preparateur de bronsage en cadeau gratuit pourquoi s'en privé?!)

a ajouter a ça la creme a s'etaler sur toutes les surface a raffermir matin et soir

a par ça j'ai totalement supprimer le bus de ma vie , la petite s'assoi desormais tres bien toute seule et a commencer le 4pattes en marche avant!

donc je fait tous mes trajet en vélo ce qui fait en moyenne une 20aine de km par jour quand meme dans 2-3 semaine l'ecole sera fini donc les seance de piscine hebdo aussi que je remplacerai a ce moment la par la seance de gym quotidienne de direct 8 le matin et pourquoi pas des petite seance de natation a la plage si on peut y aller

allez passons aux mensu

depuis 7 mars 2009----> 13 juin 2009
poid 86kg -------------------------------> 82.5kg .............. - 3.5 kg
tour de poitrine 95cm ---------------> 92.5cm ............ - 2.5 cm
dessous de poitrine 82cm----------> 80.5cm ............ - 1.5 cm
tour de taille 83.5cm -----------------> 78cm .............. - 5.5 cm
tour de hanche 107.5cm ------------> 105.5cm ............ - 2 cm
tour de cuisse 54.5cm ---------------> 52cm .............. - 2.5 cm

tour de genoux nouveauté ---------> 45cm ................. 0 cm
tour de mollet 41cm -------------------> 41cm .............. = 0 cm
tour de cheville 23.5cm --------------> 23.5cm ........... = 0 cm
tour de bras 30.5cm -------------------> 30.5cm ........... = 0 cm
tour de poigné 14.7cm ---------------> 14.7cm ........... = 0 cm

plutot bon bilan mon ventre a bien diminué en 3mois j'ai retrouver la taille de mes 20ans! lol

j'ai rajouter les genoux car j'ai une action ciblée dessus, c'est mon defis de perdre particulierement a ce niveau la!

niveau des menbres, toujours pareil, gonflée par la retention d'eau, toutes les  mensu restée en jaune depuis deja plusieur prises de mensu devrai enfin diminué a la prochaine prise de mensu

...que j'ai repris le vélo!

et ça se passe plutot bien je commence a trouver mon souffle, j'en ai fait plus de 2h30 ce matin avec  puis sans la remorque une fois la petite a la creche dont + d'1h entiere (sans la remorque) uniquement sur la vitesse la + dure , je me suis amuser, j'ai pris des petits chemins inconu, des chemins de terre, des petite rue deserte, cet aprem je recommence (faut que je recupere au moin la remorque sur le parking de la creche)

par contre j'ai repris un peu de poid (500g seulement) mais j'm'y attendait vu que je reprend du muscle! et puis je continu a m'affiner tout le monde me le dit que j'aifondu! sous ce soleil ça m'etonne pas!!!! lol

la reprise d'un menu equilibré sans contrainte, me donne plus de tonus, je suis moin fatiguée et moin irrassible 

apres seulement une semaine d'essai j'ai pris presque 3kilo!!!! ok j'ai perdu un peu de cuisse mais j'ai pris beaucoup de ventre et j'ai eu gaz, balonnement, j'allais a la selle 4-5fois par jour, bref pas top

pourtant il etait facile a tenir et pas cher mais apparement c'était pas fait pour moi!

en meme temps mon cycle est completement déregler avec mon changement de contraception, ceci explique peut etre cela, le mois dernier j'ai eu mes truc avec 1semaine d'avance et la j'ai une semaine de retard, j'ai tous les signe avant coureur (bouton, mal au ventre) donc elles ne devrai plus tardée

j'abandonne donc pour l'instant, je ne ferais plus rien de particulier, j'vais remanger normalement, equilibrer et sans grignotage, ça sera plus long mais j'en ai marre de ses regimes "miracles" qui ne fonctionne que 3semaines au plus!

la petite a eu ses 6mois, elle commence le 4pattes mais ne s'assoie toujours pas seule donc je doit retarder le vélo, meme si je compte bien en faire un tout petit peu quand j'ai pas la petite le mercredi par exemple

voila pour les news

bisoux 

pour info j'ai eu mes truc le soir meme de cet article donc depuis mon ventre a degonflé, j'ai reperdu pratiquement les kilo pris

j'attend vos com, les pour les contre, ce que vous en penser

matin:

produits laitier, matiere grasse pain, oeuf

midi:

viande, feculent

16h

les sucres, fruits, chocolat

soir

legumes, poisson 

c'est pas que j'en ai marre des sachet degueu mais ce mois ci je peux vraiment pas mettre 100€ la dedant! en plus, meme si le 1er mois a été concluant , le 2eme beaucoup moin!  j'ai rien repris mais je stagne desesperement! c'est peut etre du a la muscu, tout le monde m'a dit que j'avai fondu, mais mon poid reste le meme, je sais qu'un kilo de graisse prend 2 fois + de place qu'un kilo de muscle et que le fait que je stagne est peut etre du au fait que je prend du muscle en meme temps que perde la graisse, mais bon, j'vai me remettre a une alim equilibrée simple et on verra bien ce que ça donnera avec la reprise du vélo en plus de la piscine et la muscu

de plus jai d'autre chose a acheter de plus urgent a acheter comme la chaise haute de la petite , et le siege velo (pour jake) et casques (pour moi et la petite) et pleins de truc pour me remettre au velo, donc les 100€ des sachet degueu iront pour acheter tous ça!

pis raz le c..l les sachet m'imposait des horaires fixe, ce qui est completement incompatible avec mes obligation et occupation diverses

donc demain reprise du vélo avec juste jake puis maé les mercredi et seule les lundis aprem pour commencer,  tant que la petite n'est pas prete, et des qu'elle saura se metre en position assise toute seule (condition indispensable) ce qui ne serai tardé, le velo devriendra mon seul et unique moyen de transport fini le bus! 

Que du bonheur en ce 1er mai

et beaucoup moin cher, apparemment les velo taxi j'en ai vu un seul ou il affichait le prix et ça tournait autour des 12000€!

ce sont des velo hollandais special transport d'enfants , ont peux en mettre jusqu'a 4 dans les coffre avant ou 3 avec les courses ou les sac d'ecole (capacité 55kg),

ya les capote pour la pluie, les anti vol, etc... tout compris et tout et tout et pour pas plus cher que ce que j'avais payer pour le mien (

499€ pour celui de la dame, celui du monsieur est un poil plus cher 599€) , livrer monter et reglé (il nous demande nos mensuration lors du bon de commande pour le reglage)

pour le mien j'avais beneficier d'un payement 3 fois sans frais, mais la c'est pas le cas donc on verra ça quand le mien sera mort! ou que les enfants seront tous trop grand pour le miens,

yen a des plus grand qui peuvent tracter jusqu'a 110kilo de charge (jusqu'a 6enfants+courses) mais les tarif sont pas les meme 1600€ minimum,

c'est quand meme moin cher qu'une voiture, pas de permis a passer ni d'essence ou assurance auto a payer! donc a voir pour la suite!!! 

en fait pour trimbaler mes 3 monstre j'ai un velo du genre de la photo ci-dessus en beaucoup plus moderne et pratique (chariote detachable) et comme je renonce a passer un jour mon permis je suis en recherche de vehicule type vélo-taxi ou cyclocab electrique ou non (voir mon album pour les photos) mais j'ai du mal a trouver un fournisseur