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Blog de lamisie

aide blog

  • alors ...... est-ce qu'il va apparaitre celui-la ????
    publié le 14/04/2009 à 12:05

    Comment va? moi : super forme !

    Programme de la semaine

    - repas midi : légumes, viande,

    from, fruit

    - repas soir : soupe, oeuf ( jambon

    ou poisson), yaourt

    - noter dans un cahier quand je

    mange avec faim où sans faim et

    quand je sens que je suis rassasier

    -45 min de cadio ( via une vidéo ) 

    aujourd'hui journée tranquille je ne

    travail pas donc on est resté un peu

    au lit ce matin puis tous le monde

    a la douche et préparation du repas

    et un petit tour sur le site

    cette aprèm : RDV chez mon psy,

    du coup je vais laisser mes

    enfants chez ma marraine

    et prendre un petit caf

    de retour a la maison

    sinon j'ai rien d'autre de prévu

    a si : mon cardio !!! lol

           

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : jus orange
    Déjeuner : haricot, veau, petit bout de gruyère, compote
    Goûter ou snack : ras
    Dîner : soupe, jambon, yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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