salut les copines j espere que vous avez passez un bon week end, en ce qui me concerne j ai  pas mis le nez dehor, il tombe des cordes et un vent qui risque de m emporter meme grosse comme je suis ......!!!!! je ne suis pas souvent sur le site actuellement j ai pas tellement le moral mes douleurs habituelles,  avec le froid elles agmente...!!!!! l hiver n arronge pas les choses pour moi; je souffre bq plus et je fais avec...

sur un site j ai trouver ces informations concernant les legumes et leurs bienfaits ....et je prefere

bonjour  tout le monde j espere que vous allez  bien et que vous etes en forme.....moi  c est pas la gande forme.....le froid n arronge pas mon prolemes de dos et articulations je suis toute cassée... D ailleurs c est pour cette raison que vous ne me voyez pas souvent  au site.

Je profite de ce ptit moment que je suis au pc pour partager avec vous ces informations concernant  les epinards

Bienfaits :

L'épinard est l'un des végétaux les plus légers. Une portion rassasiante

c est vrai les copines j ai arreté mon régime par obligation j ai pas pu tenir.......oui c est dommage..... le deuxieme   jours j ai fait une hypouglycemie  a 0,67 donc j ai tout de suite pris une cuillere de confiture bien sur ne tranche de pain ( sucre long) ...!!! j ai appelé  mon diabetologue qui ma demandé d arreter ce regime et  en plus ma interdi de faire un regime de ce genre. il ma plutot donné un régime ou je peux  tout mangé, mais équilibré avec  quantités modérées...donc je suis obligé de suivre ces instructions pour eviter d avoi

bonjour les fifi et bon lundi.......

mon lundi a moi est dur premier jour de regime...... c est dur dur les filles et j espere tenir..... bref je suis venue vous souhaiter bonne journée, pour le moment j ai rien d important a vous raconter

gros bisous

bonsoir mes amies j espere que le week end  vous a permis de se reposer après les fetes......

Et demain c est le premier lundi de l année 2009.......alors j espere que vous etes en forme ........

en ce qui me concerne......j ai pris une decision concernant le regime !!!!donc demain c est le grand depart et j espere tenir!!!!!! mais tente rien na rien........ je dois maigrir a n importe quel prix je sais que c est difficile avec mes problemes de santé et surtout le diabete......mais je vais essayer .... et en verra a mes risques et periles.........!!!!!!!

bonsoir mes amies j espere que vous avez bien commencé l année.... et que vous n avez pas pris qq kilos avec les preparations et les fetes...!!!!!! moi personnelement j ai perdu  300gr d apres ma pesée de ce matin, mais j ose mme pas modifier sur la reglette.....!!!! parceque c est rien trois cents grammes!!!!!!!! mais jai decidé de changer de régime et j ai choisi dukan que je commence lundi inchaallah....!!!!!! et j espere que j y arriverai.........

Je vous presente mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2009..... puisse-t-elle vous apporter, joie, bonheur, sante, prosperité et  tout ce que vous souhaitez......et que la paix reigne dans le monde entier......!!!!!!

bonne soirée et gros bisous  

bonsoir les copines, vous vous preparez pour noel et moi je continue l emballage, le grand jour est arrivée c est jeudi  le demenagement mais chui cao...!!!! et j espere trouver le bonheur cette fois si.....!!!vrai moi marié, des enfants,mamie je suis a la retraite j ai  fait des voyages en espagne, france, suisse etc....et a ce jour je dis ahhhhhhhhhh   mnt que je vais demenager dans une grande maison sa va etre le bonheur...!!!!