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Blog de lafragola
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Quelle belle journée publié le 21/03/2009 à 22:36
Aujourd'hui le temps était vraiment splendide. J'ai passé la journée en randonnée à Six-Fours dans le Var; départ: port du Brusc – Notre Dame du Mai par le bord de mer et retour au port du Brusc. Je suis très heureuse d'avoir découvert tous ces paysages magnifiques, toutes ces fleurs, toutes ces senteurs. C'était une très bonne journée avec des gens très gentils.
Cette semaine, j'ai commencé la chrono-nutrition parce que mon régime habituel me fait stagner et c'est assez décourageant à la longue. Néanmoins, c'est un mode alimentaire qui me convient et j'y reviendrai sûrement dès que j'aurai perdu ces derniers kilos et ces derniers centimètres qui s'accrochent. Ce matin, malgré que je sois dans ma mauvaise période, j'avais perdu du poids et c'est pas mal (ne serait-ce que pour le moral). Je vais donc continuer la chrono de manière stricte au moins jusqu'à ce que mon objectif soit atteint. Ensuite, je reprendrai mon alimentation habituelle mais les principes chrono sont valables et je les conserverai également le plus possible.
mon alimentation Petit-déjeuner : potage de blettes/ st nectaire/ pain complet Déjeuner : jambon/ pain complet Goûter ou snack : fruits secs + noix de cajou, noix de coco Dîner : clafoutis Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Oui je tient debout defois j'ai un peu faim a 10h donc dans c'est cas la je prends une pomme!
Les proteines je m'en doutais j'ai du mal à varier!
Sinon pour le pain complet j'en prend le matin car je suis chez mais quand je suis au lycée c'est à dire 4 jours par semaine, je suis à la cantine et il n'y a pas de pain complet c'est pour cela
voili voilou
a+
pour le menu y'a des erreurs: le potage le matin, qui peut etre possible de temps en temps en guise de 3e joker, le clafouti du soir: melange sucré et "salé", pas d'oeuf le soir ou lait en chrono. N'hesite pas a mettre tes menu sur le groupe