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Bonjour !
Blog de laetitia3084
aide blog-
Repas du mardi 24 janvier 1496 kcal publié le 24/01/2012 à 23:59
Près de 400 kcal perdues en faisant de la boxe / gym qui ma assasiner tous les muscles du corps (2 fois par semaine depuis des mois ^^)
Bon je sais que j'ai des problèmes sur mon repas du soir!!! il faut absolument que je trouve comment préparer mes repas avant afin de ne pas manger à 22h !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Pâte à tartiner chocolat et noisette, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Nem ou Pâté impérial, Riz cantonnais, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Compote de pomme, appertisée, Pain de mie, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Jambon cuit Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1496 kcal (1) commentaires
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petitefutee publié le 25/01/2012 à 17:55Bravo pour ces efforts ! Tu trouveras certainement une solution pour ces horaires.
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