Le premier jour, est toujours tout rose et facile. Le bilan de cette premiere journée est plutôt positif ! Ce qu'il faut, c'est que ca continue sur la durée.
J'ai suivi le programme que m'a donné la nutri :
Petit Déjeuner :
60g de pain beurré à la margarine allegée + 1 cc de miel
1 yaourt
1 café sans sucre
10h
1 compote
Déjeuner :
Carottes
Brick au saumon/épinard x 2
160g de riz
Chou fleur
Fromage Blanc
Je n'ai pas réussi à finir mon déjeuner (du coup je remets ca ce midi) mais du coup, j'ai eu un coup de fatigue à 18h. Je n'avais pas emmené de gouter, mais il faut que j'y pense à l'avenir.
18h30 :
Une pomme
Diner :
Tourte au poulet et aux champignons de Paris
Salade
Fromage blanc avec 1cc de miel.
Une verveine pour finir la journée !
J'ai aussi fais un peu de sport !
Exit escalator et ascenseur, bonjour les marches ! C'est que c'est haut 4 étages tout de même ! J'ai maudit le facteur qui n'était pas passé la première fois que je suis descendu !
J'ai aussi fais une promenade d'environ 1/2h et 1/2 de wii ! J'étais vraiment plus qu'enchantée d'aller prendre ma douche une fois mon "footing wii" terminé !
Aujourd'hui, une nouvelle journée qui commence ! Il ne faut rien lacher !
