Moral a zéro

Je me suis pesée et j'ai repris je suis repassée au dessus des 75 kgs

J'en ai marre j'arrive plus a perdre meme en faisant des exercices réguliers je reprends

Que faire ? et comme personne ne me lit !!!!

KIKOU

Je vais attaquer la 12eme semaine et tout va bien

Pour l'instant je stagne, mais j'ai le moral. Grosses envies de grignoter car arrêt du tabac pour la Nieme fois !!!!

J'ai acheté un vélo ellyptique, et  j'en fais pour l'instant 5 mn tous les jours (vite essouflée probablement a cause des clops)

Voilà c'est tout pour le moment lol

kikou

la 5eme semaine va commencer et presque 3 kgs de perdus

j'avais peur car nous sommes partis en week-end avec le club de vélo. Nous avons bien manger (merci chantal !!!) mais nous nous sommes bien dépensés aussi, j'ai fais 4 circuits de 8 kms

Pas de sensation de faim ou presque pas

Deuxième jour : pas de sensation de faim

Mon mari a décidé de le faire avec moi. Je n'arrive pas à boire 1.5 l mais j'y travaille !!!

La salade de tomate courgette était bonne c'était la première fois que je faisais des courgettes en salade

Au diner, j'ai remplacé le yaourth nature (j'en avais plus) par du fromage blanc

ca y est nous y sommes !!!!!

première semaine, premier jour.

Le menu aujourdhui est simple mais me plait, les exercices aussi

Par contre pas de rameur donc on fera du ménage plus intensif

bon courage à toutes

Mensurations : 103/86/108  le 04/05/09 (je le marque là pour avoir un repère : massage à la percutaféine)

Aujourdhui 20 km de VTT j'en ai plein les pattes !!!!! 

Je commence mon régime lundi, on est vendredi et je n'ai pas mes menus : pratique pour faire les courses lol

Le moral est bon, je bois beaucoup de tisane, thé car l'eau toute seule c'est dur

J'ai commencé également la phytothérapie : thé vert et reine des prés

bon courage à tout ceux qui me liront 

Voila a partir de lundi ce sera parti

j'ai hate d'avoir mes menus en attendant on va essayer de moins grignoter et de boire un peu plus

Pas facile quand on garde des enfants et que leur gouter me tente

Et puis il y a eu pâque c'est mortel ca m'a rendue accro au chocolat

une vrai droguée HELP !!!!!!!!!!!