Bon,  je sais, j'ai pas mis de message hier sur mon blog car  trop occupée trop de boulot (lundi matin oblige) et le soir sport (45 mn d'aquagym intensive et 1h15 de marche rapide). je rentre je m'occupe de mon petit bout alors apres dodo...

Mais cela n'empeche pas que je suis super motivée pour mon regime juste dimanche je me suis fait plaisir j'ai manger des pop corn au ciné l'odeur ma donnée trop envie mais pour moi c'est pas craquer c'ete pas une pulsion car j'ai pas fait d'ecart de la semaine donc c'est une sorte de petite recompense...lol au fil du temps la nourriture ne me di rien je passe devant une boulangerie et cela ne me fait plus rien car au début c'ete dur car les chouquettes  du matin chaude ... . l'astuce était  que je laisser mon porte monnaie à la maison comme ca j'etais sûr de ne pas craquer maintenant j'ai mon porte monnaie sur moi et je craque pas...

sinon j'ai le moral dés que je peux je fais du sport je ne vais pas courir car je n'ai pas de partenaire j'aime pas courir toute seul je suis pas motivée alors au lieu de courir 30 mn je marche rapide 1h20 tout les jours pour aller chercher mon petit ché la nounou avant je prenais la voiture alors comme il fait beau et cela me fait remplacer la course marche rapide 40mn aller et 50 mn retour (car au retour  j'ai la poussette...lol pour les montées c'est plus cho ). pur aller au boulot dans mon travail je marche 40mn aller retour alors si on additionne tout ca cela fait pas mal de calories brulées...lol

bon je vous dis a bientot les poulettes !!!!