Vraiment me revoila pour de vraix...lol la je reviens du sport et j'ai reprit le boulot et aussi le regime dukan

J'ai repris pas mal de poids du au stress et je suis parti en voyage 5 semaines donc c'été du grand n'importe koi !

J'ai donc 2 motivations principales :

-  la premiere c'est le mariage de ma meilleure amie, fin juin;  dont je suis le temoin (l'occasion de mettre une jolie robe)

- la deuxième je vais en école militaire pendant 4 mois en bretagne a partir de septembre pour etre de carriere mon petit bout va me manquer...

Voila donc j'ai commencer le regime dukan depuis mardi 4 mai et j'ai déja perdu en phase pp 5.3 kg donc ca marche bien esperont que ca continue je pense que cela va vite car ma prise de poids ete du au stress et la mal bouffe...

bizoux a toutes

Absente depuis longentemps je reviens de vacances de plus de 5 semaines (pour info jete au maroc et il faisait bien plus chaud...lol)

donc je remet les compteurs a zéro car biensur pendant cette absence ...cette longue absence j'ai bien sur pas continuer mon régime mais la je suis bien motivé...du moins j'éspere que cela va le faire.

j'ai repris 2 kg fé chié et re-fé chié (because : invitation chez la famille et resto...) donc je vais reprendre doucement le sport et le régime soupe a privilégier c'est l'hiver ca tombe bien...lol

bizou les poulettes !!!

Ayez ...je suis rentrer les filles en forme et la peau douce...lol

donc aujourd'hui a fond pour le tournoi avec les misskilleuses premiere semaine passé j'ai perdu 1.5 kg je suis bien contente ( mais c'est la balance du docteur de la thalasso qui me la indiquer et le meme jour  je me pese avec ma balance de ché moi et mon poid n'est pas pareil il varie de 3 kg j'ai pas pu les prendre en une apres-midi en ayant rien mangé dans le train...lol donc y a un souci    alors  on verra pour cette 2éme semaine je me peserai avec la wii c'est plus fiable je pense...car ma balance déconne elle est sur du parquet flottant...mdrrr)

j'ai bien commencer lundi je fais attention et je suis bien motivé

allez go go go !!! MON PROGRAMME : faire attention a ce que je mange (privilégier les viande maigre pour les protéines et potage legume pour les fibres et vitamines ) et je vais faire du sport ou marcher plus....selon ma disponibilité avec mon petit bout...lol

voila bizou les filles et bon courage

D'abord un grand kikou au misskilleuses, c'est pas parce-que je suis pas trop dispo que je pense pas a vous les poulettes...

moi j'essaye de profiter de ma derniere semaine de thalasso et biensur j'essaye  de faire attention a ce que je mange... je fini ma thalasso le samedi 31 donc je rentre sur paris le 1 novembre ( et je boss le 2 novembre...moins cool ) et la je pourrais me connectée tout les jours et je pense que le regime sera plus suivi car au boulot je mange vite fait une soupe la c'est detente donc je prend bien mon temps pour manger...mais on verra le verdict le samedi 31 pour la pesé....

voila j'espere que c'est 4 semaines vont me rebouster...car j'avoue je me suis un peu laisser aller...j'espere que cela va le faire

bizouilles a toute

Cela fesait 12 jours que je ne me suis pas pesé ...je me suis fé engueulé par la wii....lol
Bon venons en au faite j'ai perdu 0.900 kg donc je pése 74.5 kg .... je tres contente je croyais que j'avais pris et en plus j'ai mes régles ce qui veut dire que j'ai perdu plus de 0.900 kg mais j'éspere avoir une bonne surprise la semaine prochaine quand je serrais plus dans la zone rouge... même si je vais chez mes parents 3 semaines a partir de demain ( la wii reste chez moi donc la prochaine pesée sera dans 3 semaine aprés ma cure thermale donc je vous direz si cela a été efficace, car la therme est a coté de chez mes parents alors soins + famille j'éspere que cela va le faire pour mon moral....je pense que OUI !!!)....il va falloir que je fasse vraiment gaffe...ma mére cuisine trop bien...lol
allé bizou et encore désolé pour cette absence mais mon moral etait pas au top...je vais reprendre du poil de la béte je sent ma motivation revenir....c bon signe ...nan !!!!!  

Cela fait un bail....je suis dégouter je sais pas ce que j'ai peut étre parce-que mon chéri est parti 1 semaine au maroc donc pas envie de faire un régime....donc c du n'importe koi !!!!  Fé chié...mais bon la j'ai décider de me reprendre en main et de faire mon possible pour perdre a nouveaux ces kilos.

Voila donc je compte sur vous pour me soutenir...et surtout a quand un nouveaux défi s'il vous plait proposer ce que vous voulez car cela me motive...

bizouuuu

On est lundi dernière semaine de tournoi aupres des misskilleuses mais pas la derniere semaine de regime...lol et j'ai pas encore atteint mon objectif...mais apres on va faire koi kom défi ou tournoi pour le mois d'octobre...j'ai une idée les misskilleuses la revanche....mdrrrr                  

Donc aujourd'hui j'ai repris mon régime plus que de protéine , vu que le ramadan est fini, voila en esperant que j'aurai rien repris en fin de semaine ou au mieux perdre un petit kilos ....lol

je suis motivé depuis ce matin pas un seul ecart mais la journée est pas fini...

bisou

Et le verdict est -2.2 kg ....cool je fait 75.4 kg donc assez contente de moi la fin du ramadan est ce week end est je sais que tout va se jouer la semaine prochaine car je revient a une alimentation normal donc il faut que je fasse super attention pour pas reprendre, mon poids va varier entre 1 ou 2 kg....car de 1 repas je passe a 3 repas donc il faut que je fasse d'entrer un regime pour garder au moins mon poid pour la semaine prochaine.....voila mais je savoure quand meme ma victoire et on verra la semaine prochaine.

bizzzz

aller les misskilleuses c'est la derniere semaine courageeeee....

ok cela faisait longtemps....j'ai une excuse la fatigue et troop de truc a faire mais je me connecte tout les jours mais pas le temps de posté un article sur mon blog sauf le matin au boulot...si il y a pas trop de boulot bien sur....

Donc demain c'est la pesé pour la semaine 3 du tournoi...ouhhh la presiion et le tournoi de la ST LEGER ...ouhhhh double pression on verra le resultat demain...je pense avoir fait attention mais j'avoue pas super attention...lol

je vous tiens au courant demain pour le verdict...bizzzzzz

Vivement la fin du ramadan que je revienne à mon regime hyperprotéiné DUKAN...c'est ce week-end enfin je vais pouvoir le faire plus serieusement car c'est pas pratique de pas boire de la journée et manger juste le soir donc le soir...c'est pas le top pour un régime alors mon regime commencera serieusement lundi mon menu (ca c'est pour les misskilleuses...lol) yaourt et soupe 0% et jambon de dinde et de poulet et des recettes de DR DUKAN que hyperprotéiné koi !!!...voila voilou

Alors mon resultat c'est 77.6 kg pour cette semaine (maintenant je me pese avec la balance de ma wii c'est plus précis). cela fait 1.3 kg de perdu. c'est cool je suis contente. esperons que cela continue...
bizou a toute et vive les misskilleuses