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La guerre au grignotage du soir!!!
publié le 12/02/2014 à 15:18 |
Mauvais départ ....
La journée, je suis mon plan alimentaire sans problème, mais le soir ... La cata!!! Je grignote ... Ca va tout gaché, je refuse!!!
Vos astuces sont les bienvenues ...
En attendant, je vais me motiver pour remplacer mes envies par une tisane ... Go!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | chocolat au lait + 3 biscottes + beurre |
Déjeuner : | riz gluant + epinard à la creme + saumon |
Goûter ou snack : | pain de seigle + 1 portion de st moret + 2 abricots sec |
Dîner : | velouté de legumes + aiguillette de poulet + 1 activia |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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J'ai decidé de faire WW ... ca va m'aider à mieux repartir mon alimentation et eviter ses girgnotages du soir ... J'espère! Allez, moivée à fond!
, j ai 40 kilos a perdre, le grignotage c'est ma vie, enfin çà l etait
ton repas est pas mal par contre si tu montais ton activia au gouter et descendais le pain et le saint moret et les manger a la place de grignotage , non?
courage et bon dimanche