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Blog de josette59

aide blog

  • ! Quel plaisir de lire des coms !
    publié le 29/09/2009 à 20:26

    ! Coucou mes amies !

    très contente de lire vos petits messages !

    pour le moment je vais continuer mon parcours

    en salle ! sur les routes de campagne j'irai mais

    pas toute seule ! à quelques km de chez moi

    une jeune femme de 42 ans a été enlevée hier

    matin ! s'est pas rassurant !

    demain soir je vais rentrer assez tard vu qu'il y

    a une réunion concernant les repas ! se qu'il

    faut prendre avant ! pendant et aprés l'effort

    ! un plus pour moi !

    une très bonne soirée ! des bises !

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café ! 2 biscottes !
    Déjeuner : escalope grillée ! haricots verts ! avec un peu de pâtes ! fromage
    Goûter ou snack : 1 barre de céréale
    Dîner : melon ! fromage blanc 20% 1 fruit
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • doudoune45 
    publié le 30/09/2009 à 11:04
    Coucou ma petite Josette,
    je suis de retour enfin!!! J'espère que tu vas bien!!! Oui j'ai pris cette mauvaise nouvelle à la télé! J'espère de tout coeur qu'on va la retrouver saine et sauve!!! Je te souhaite une belle journée et au plaisir d'avoir de tes nouvelles! Bisous et prends soin de toi xxx
  • regime91 
    publié le 30/09/2009 à 08:42
    Hello coucou Miss
    j'ai enttendu discuter de ces informations à la télé, soit prudente surtout dans ta campagne environnante
    en ce qui concerne un repas c'est normal, avant / après tout effort il faut se requinquer en sucre lent surtout toi qui est diabétique
    bonne gym , bisous a vous deux
  • girlie 
    publié le 29/09/2009 à 23:19
    Coucou Josette!
    Oui j'ai entendu à la télé...la jeune femme qui s'est fait enlevé!!J'espère qu'ils vont la retrouver en bonne santé!!! Ca donne pas envie d'aller faire son footing....on est en sécurité nulle part!!grrrrrrrrrrr!!!
    Avec un tit peu de retard....je souhaite un joyeux anniversaire à ta maman!!!!
    Mon rhume commence à m'énerver....il est revenu le vilain!!! mais je me soigne!! hihi..........je vais essayer de pas le refiler à mes loulous!! lol
    Allez je file sous la couette....au chaud!!
    Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!

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