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Blog de jessophe

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  		• Liste du menu d'aujourd'hui lundi 24 octobre
    publié le 24/10/2011 à 21:39

    Toute la famille est à la maison pour les vacances de la Toussaint. Mon mari et mes filles sont en vacances. Moi, je travaille demain matin ce n'était pas prévu et mercredi toute la journée s'il n'y a pas de changement. J'ai marché cet après-midi pendant 1 heure soit environ 6 kilomètres. J'ai commencé le défi de Valérie c'est-à-dire marcher pour le cancer du sein. Suite demain ...

    A demain 

    Bonne soirée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Yaourt au lait entier, nature, Kiwi, frais, pulpe et graines, Café soluble reconstitué, non sucré, Sucre allégé à l'aspartame
    Déjeuner : Choucroute garnie, appertisée, Gruyère, Poire, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal, Raisin blanc, frais, Biscuit apéritif, crackers, garni ou fourré, au fro
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1398 kcal
    (3) commentaires


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  • jessophe 
    publié le 26/10/2011 à 10:34
    Je vous remercie mais je n'ai pas beaucoup de mérite car depuis presque le début de mon régime en mai, mon mari et mes enfants ont voulu manger comme moi car ils étaient parfois jaloux des bonnes recettes que je me faisais. C'est comme ça que ce week-end, ils ont mangé du veau marango et ma fille aînée l'a fini Lundi soir au grand désarroi de mon mari car lui aussi il en aurai bien repris. Hier soir c'était choux fleur. Chez moi, ils n'aiment pas trop les choux et bien, j'ai été surprise car ma seconde fille m'a dit que c'était bon et elle en a repris. J'avais ajouté de la béchamel à la mode DUKAN. C'est chouette de se sentir soutenu par sa famille et de ne pas être obligé de faire plusieurs menus. Ce serait plus frustrant pour moi. Merci encore pour vos encouragement car mon défi maintenant c'est de ne pas reprendre mes kilos perdus et de faire un nouveau YOYO.
    Bises A bientôt
  • ROZY 
    publié le 25/10/2011 à 04:04
    C'est bien il faut continuer bizzzzzzzzzz
  • maryamnou 
    publié le 24/10/2011 à 21:51
    super continue comme ça!!!!!!!!! bonne soirée!!!!!!

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