Voici une musique elle est nouvelle celle là aussi

Ecoutez la vous ne serez pas décue lol

LES ECARTS MALINS:

** Pot au feu ? Pas de problème, mais avec de la macreuse ou du paleron, deux fois moins gras que le plat de côte. Important : dégraisser le bouillon en le laissant reposer une nuit au frais pour permettre au gras de se solidifier en surface. Pour les légumes, privilégier les carottes, les navets et les poireaux.

**Viande rouge ? À condition qu’elle soit maigre, donc évitez l’entrecôte. Plutôt du filet, du faux filet, du rumsteck, du tournedos ou de la bavette . Avec un peu de moutarde et d’échalotes pour l’assaisonner, mais surtout pas de béarnaise.

Bon samedi mes très chères amies bien dormi  avec une belle grasse matinée pour moi je me suis lever tôt pas de grasse mat car mon mari travail et je me lève pour préparer d'avance son repas,il devait être en congé mais non mais bon,aujourdhui c'est les courses à faire +ménage + sieste + préparation du repas et je ne sais pas quoi par la suite car se peut -être imprévue comme vous le savez lol

BUVEZ DE L'EAU TIEDE:

Commencez votre  journée d'une manière ayuvérdique en buvant un ou deux verre d'eau tiède.Boire de l'eau tiède avant le petit-déjeuner stimulera votre métabolime et détoxifiera votre corps .Ajoutez qu

Bonsoir mes belles alors je passe en vitesse je suis déborder je viendrais vous voire promis sur vos blog à partir de 22h30 ,alors ma journée c'est bien passée je suis aller faire les courses et aller au marché je ne suis pas monter sur les chevaux quelq dommage mais bon pas grave sa sera uner prochaine fois

Passer une bonne soirée

Gros bisous

A plus sur vos blog

Coucou mes belles amies,je voulais vous souhaiter de passer une belle journée avec du soleil donc profiter en ,mon mari est parti avec mon frère pour voir les chevaux on verra bien si j'y vais j'éspère que oui lol je voudrais bien les voire;Je vais aller faire les courses je revient vous voire

Un conseil pour vous que vous connaisser déjà:BIEN S'HYDRATER

---> Quand la soif est là,c'est que votre corps est déjà en déshydratation.

---> Pour éviter d'être déshydraté,il faut  essayer de boirerégulièrement au cours de l

Coucou mes amies c'est le week-end alors reposer vous,promener vous,éclater vous ,profiter bien du week-end,Alor pour moi je me suis lever pour boire de l'eau mais je vais redormir ,puis aller faire les courses,et mon mari veut m'emmener voire et monter sur des poneys et des chevaux mais j'ai trop peur lol ,bon je suis déjà monter sur un chameau j'avais déjà peur mais au cas où je monte je sais pas encore .

Passer un bon week-end

Bonsoir mes amies il y avait un très beau soleil magnifique un très beau temps c'était superrr,donc je vous remercie chacune de vos passages sur mon blog mes amies je vous adore

Je vous souhaite de passer une excellente soirée

Je passerais un peu tard sur vos blogs

J'ai invitée mes parents pour le thé

A plus mes amies

Gros gros bisous

A DEMAIN MES BELLES

Bon après-midi mes amies,j'éspère que vous aller bien,et pas malade aussi,je souhaite bon courage pour celles qui travaillent il très très peu pour être en week-end profiter en.Moi je file je reviendrais dès que possible vous voire mes amies,je vous adore mercu d'être toujours là.Passer une belle journée .Je vous envoie pleins de bisous et pour vous une belle recette .

Ingrédients pour Moelleux au chocolat

• 250g de chocolat noir
• 150g de beurre
• 130g

Hello les miss vous aller bien en ce vendredi c'est presque le week-end pour certaine superrr non !!!! Profiter en un max en tout cas.Pour moi aujourdhui mon mari est en congé donc sa sera un peu dure que je vienne mais je ferais le possible de venir vous voire mes belles amies.Pour se soir je pense invitée ma famille pour le thé je doit préparer de bonnes choses mais quoi je ne sais pas encore je réfléchirais bon je sais c'est pas bon pour le régime mais ma famille n'est pas au régime lol .Voila sinon je pense

EN SOUFFLANT CES JOLIES FLAMMES QUI DANSENT SUR

 TON GÂTEAU ,NOUS COMPTONS POUR CHACUNE TES

PLUS TENDRES ANNEES QUI T'EMMENENT VERS LE

PRINTEMPS DE TA VIE .

JOYEUX ANNIVERSAIRE MA BELLE ET DOUCE AMIE

JE T'EMBRASSE FORT