Blog de indecise
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tous les matins je me dit aujourd'hui,je ne mange pas de mauvais aliments pour le régime et je ne sais pas resister!! du coup j'ai envoyé l'inscription chez jean-michel et florence...je verrai bien! j'ai marche environ 40 mn, hier aussi,mais bien sur ce n'est pas de la marche rapide,mais sortir de la maison me fait du bien.Oui mais j'ai rencontré une a mie avec qui j'ai pris un café et les 2 gourmandises mentionnées dans l'alimentation d'aujourdh'hui!
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
env. 40g de baguette,fromage blanc 0%?compotede pommes maison s/sucre,un café noir et 1/2 sucre |
Déjeuner : |
1 steak haché 5 % purée de pommes de terre(flocons)salade de mache |
Goûter ou snack : |
1 pomme 1 yaourt arome a 1,2%,1thé ver 1bouchée chocolat,1 crepe au chocolat,1 café,1 sucret |
Dîner : |
1 bol de soupe tomates du commerce(brique)1 petite part de pizza fromage,2pommes cuites 2cac de confiture 2 gaufrettes 1 verre de vin |
Verres d'eau : |
5 |
Calories consommées : |
0 kcal |