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Bonjour !
Blog de indecise
aide blog-
la cata a 17h!!!! publié le 11/02/2008 à 17:57
je n'arrive pas a me tenir au snach de 16h ,conseillé ds les menus, j'ai une faim de loup! souvent j'ai été occupée jusqu'au moment fatidique ou je prends une pose et la je commence par une pomme un yaourt et je continue avec une tranche de pain et de la confiture,du chocolat, des fruits secs....et aprés je m'en veux terriblement,j'en ai ras le bol de ne pas avoir plus de volonté que ça!
mon alimentation Petit-déjeuner : env 80g de pain ,beurre, confiture, 1 orange en 2 fois a 4h du matin et a 9h Déjeuner : 12h30 1 part de poisson avec du riz blanc et tomate cuite le tout avec 1 cac d'huile our la poele ,30g de gruyère, 1 kiwi, 2 tr de pain Goûter ou snack : 1 portion de riz au lait 0%?1 carré de chocolat noir,1tr de pain avec de la confiture,env 3 c à c, 1 thé Dîner : 1 bol de potage de legumes, 2 oeufs, 1 tr de pain,1 yaourt nature 0% Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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LISETTE47 publié le 13/02/2008 à 00:39bientôt
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