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Bonjour !
Blog de indecise
aide blog-
presente pour le début de cette année 2009 publié le 06/01/2009 à 03:54
bonne année à tous!
je vous fais un petit coucou,il est 3h43!insomnie!!!comme cela arrive régulièrement...
je viens donc chercher un peu de motivation et de courage en me promenant sur le site!
mais je n'arrive pas a suivre le chemin d'un programme alimentaire qui me ferai perdre au minimum une dizaine de kg!!! j'en ai pourtant besoin pour ma santé....
je me suis décidé debut décembre a voir une diététicienne,pas une bonne idée a cette période!je n'ai pas resisté au chocolat et autres douceurs!!!
j'ai de nouveau pris rendez-vs avec elle le27 janvier,il faut absolument que je cesse d'avoir envie de manger toute les 2 heures!!!!!
(2) commentaires
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Merci pour ton gentil commentaire..Le tout est de ne pas se lancer, ou de ne pas penser à ce qu'on a mal fait et ce qu'on fera de bien, mais tout simplement de le faire...maintenant... Le meilleur conseil que je puisse te donner est de bien manger le matin le midi et le soir pour ne pas avoir faim entre les repas... Ce que tu manges,si c'est bon pour la santé et que cela ne fait pas grossir...en plus grandes quantités, et les petits à côtés en petites quantités, et surtout ne pas toujours penser au régime... L'important est d'avoir une hygiène de vie que tu peux suivre pour le restant de tes jours en faisant quelques écarts par ci par là sans grosses conséquences pour ta santé..
Commence par marquer ton alimentation dans les cases faites à cet effet.. Tu verras, ça aide :)
Bisous et courage...Tu vas y arriver...DES MAINTENANT ;)
Enfin à plusieurs on devrait arriver à perdre quelques ...... grammes.
Bisous