En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  hilja  >  Jour 10

Blog de hilja

aide blog

  		• Jour 10
    publié le 08/07/2009 à 21:11

    NUL !
    1220 calories, bon, passe encore (après des journées à 700 cal maxi ça le fait moyen mais bon), mais 222 de glucides, à cause de deux verres de jus de pomme, je l'ai mauvaise, j'avoue. Privée de dîner, pour la peine. Dommage, j'avais faim.
    Je précise pour les frites qu'elles étaient cuites à la poêle anti-adhérente, donc sans graisse, ce qui fausse probablement un peu les résultats du compteur de calories.

    Pas bu assez d'eau, aujourd'hui.

    Sinon une heure de marche, + cuisse-abdo-bras quotidiens, + 100 sauts à la corde, + 20 pompes verticales.

    mon alimentation
    Déjeuner : Pommes de terre frites, Sauce moutarde
    Goûter ou snack : Chocolat noir, Pain de mi complet, Jus de pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1223 kcal
    (2) commentaires


1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • hilja 
    publié le 09/07/2009 à 08:22
    Malheureusement, j'ai essayé tellement de régimes "sans privation gnagnagna" sans perdre un gramme que je me suis résignée à cette évidence pour moi : la seule chose qui marche avec moi, c'est la restriction et le sport.
    Je ne suis pas plus frustrée que ça quand je pense que je peux retrouver le corps que j'avais avant la grossesse, et manger me donne même limite la gerbe...
  • babsinette 
    publié le 09/07/2009 à 00:41
    Hello Miss, alors je viens de voir sur ton profil que nous avons le mm prénom...(si tu as rempli avec exactitude ton profil, lol, alors je trouve ça marrant) Sinon je tenais à te dire qu il fallait que tu sois un peu moins sévére avec toi mm, il ne faut surtout pas que tu sautes de repas, car cela ne va hélas pas arranger les choses, bien au contraire, cela va te frustrer, bon ok, tu as manger des frites, mais bon, dis toi que le lendemain tu aurais mangé des proteines et des légumes, donc pas de féculents ni de sucres avec en accompagnement du sport et voilà, le tour est joué !!!
    Allez courage !!!
    Je ne sais pas quel régime tu fais, mais celui du site est trés bien ainsi que les exercices quotidiens...si tu appliques réellement, tu verras, tu perdras, je te le dis pour l avoir fait !!! Bon courage et n hésites pas !!! Nous sommes là pour nous soutenir, bye

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).