En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de hadjub

aide blog

  • Petit exercice pour Cécile (surtout pour moi)
    publié le 03/03/2010 à 14:22

     

     

    En ce mois de Février 2010 :

    Je suis fière de moi car j'ai pris du temps pour moi et me suis motivée à participer à la journée positive de Nantes

    Je suis contente car je suis beaucoup plus apaisée face à mon rééquilibrage alimenatire
    Je suis satisfaite de moi car
    je ne renonce à rien

    et je suis reconnaissante à la vie car je commence à trouver ma place


    Et pour le mois de Mars 2010 :

    Je vais être fière de moi car je vais continuer à perdre du poids tranquillement et SANS me frustrer
    Je vais être contente  car je vais profiter de la vie
    Je vais être satistaite de moi car je vais lacher prise, laisser mes angoisses de coté et mettre en valeurs les points positifs

    Je serai reconnaissante à la vie car je vie et je vais bien!!!

    Voilà, a part ça tout vas bien. Un peu fatiguée de ma journée d'hier mais ce soir il y a match de foot à la télé donc je vais pouvoir me faire un film pour fille tranquille de mon coté, ou lire un bon bouquin bref du temps que pour moi sans culpabiliser de ne pas passer ce temps là avec  mon chéri!

    Sinon aujourd'hui notre stagiaire a ramené des chouquettes ah là là c'est dur de résister et du coup je n'en ai pas mangé de la matinée mais je me suis fait plaisir en en prennant une avec mon Thé ce midi.

    Et franchement des fois le coprs réagit vraiment intensément. Toute la matinée je suis passé devant le paquet et comme je savais que je n'allait pas en manger ça allait et ce midi quand je me suis approché pour prendre une chouquette je salivait (dans le sens littéral) ma bouche se préparait à recevoir cette douceur sucrée c'est vraiment bizare et ça fait un peu peur. Enfin bref le tout c'est de ne manger qu'une chouquette et je trouve que des fois c'est plus facile de résister sans y avoir goutté que quand on en a pris une bouchée!

    Petites victoires sur ma gourmandise:

    • hier au restaurant je n'ai pas tout mangé
    • hier soir C m'a proposer un werters après mangé et j'ai dis non
    • C m'a ramené un tobelrone de son boulot et je n'y ai pas encore touché
    • J'ai un carambar qui traine depuis 15j dans mon sac sans que j'ai envie de le manger.

    Et surtout le plus important c'est que j'ai dis non à toutes ses tentations sans ressentir de frustration!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/4 baguette campagne + beurre + 1 chocolat chaud +1 verre de jus d'orange 100%
    Déjeuner : 1 carotte + choux à choux croute + 2 t de roti de porc +1 yaourt 0%+ 1 orange + 1 chouquette + 1 thé à la menthe
    Dîner : 1 carotte + 3 t pain au fromage et jambon +1/6 baguette campagne + paté de foie + 2t de j d'auvergne s le gras + purée carotte potiron + mache +1 yaourt nat0% +1pomme pote sans suc
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • AneLorDabo 
    publié le 03/03/2010 à 17:38
    Quel bonheur de voir ton enthousiasme et ta motivation jolie maryline;)) Bonne continuation , moi je suis curieuse des réactions des tes collègues sur ton nouveau look???
  • lulule 
    publié le 03/03/2010 à 17:27
    salut !!!!
    bravo à toi pour toutes ces bonnes résolutions ,je sais ce que c'est que de résister à la tentation car ;;;; figure toi que moi aussi je suis très gourmande .sinon pour répondre à ton petit comm et oui il faut que je les change mes lunettes car elles sont de couleur froide et moi je suis une automne ,depuis q'Anne Laure m'a fait le conseil en image elle me bassine pour que je les change ,mais elles sont tellement confortables ,et puis il faut que je me prenne du temps pour une consultation pour avoir une ordonnance ,mais promis je vais le faire.En tout les cas merci pour le conseil.biz amicale.Lucette

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).