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Blog de hadjub

aide blog

  • je reprend les bonnes habitudes
    publié le 07/09/2009 à 14:29

    Eh oui je me suis rendu compte que lorsque je note mes repas je fais un peu plus attention à ce que je mange.

    Je ne suis pas de régime particulier et j'essai juste demanger équilibré et de me faire plaisir. On vera bien ce que ça donnera.

    Sinon je suis quasiment inscrite avec une amie à un cours d'aquagym donc je suis contente et puis de le faire à deux ça motivera un peu plus.

    Bon je vous laisse.

    Bye.

    Ps: Un grand merci à toutes celles qui sont passées me faire un petit coucou ça fait vraiment plaisir.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de chocolat au lait + 2 tranches et demi
    Déjeuner : 1 artichaud + vignaigrette + 1 tranche de pain + 1 tranche de jambon blanc + 20g de fromage + 1 yaourt brassé fruit + 1/4 de melon jaune
    Dîner : 2 tranche de pain grillé + mousse de saumon fumée maison + streack + 4 palet de légume + salade verte +1 yaourt brassé +4 carré de chocolat au lait
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • alyka2 
    publié le 08/09/2009 à 11:17
    Coucou, bon courage..moi aussi, je réattaque... et effectivement, je remarque que nter mes repas est une cndition sine qua none pour bien respecter mon régime...
    Bises
  • orea 
    publié le 07/09/2009 à 23:05
    coucou!!! et bien bon courage!! oui, ce sont de bonnes résolutions!!
    bonne soirée!! bisous
  • grib 
    publié le 07/09/2009 à 16:06
    c clair que c + motivant de faire du sport à 2 ! au moins y en a tjs une pour motivée l'autre !! moi c ce qui me manque ...
    pour tes repas pour l'instant y a rien à dire !!
    bonne journée bisous

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