En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de hadjub

aide blog

  • le jeudi c'est sport!!!!
    publié le 19/03/2009 à 14:32

    Coucou

    Bon je passe juste noter mes repas et je retourne bosser.

    Ce soir c'est sport mini 1h30 ça me fera du bien!!!!

    Bye

    Bilan: 1h30 de sport et 550Kcal brulée.

    Je suis assez contente de moi pour cette journée et je me suis juste fait plaisir avec une crepe au sucre ce soir.

    Bonne nuit

    TT journée: 1170 Kcal

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 40g de céréales + 10cl de jus d'orange TT 200kcal
    Déjeuner : salade de betrave avec sauce crudité ( 130) + poireau (40) + 1 tranche de blanc de dinde (40)+ 60g de pain ( 150) + 1 fromage (17) + 1 yaourt (50) + 1 poire (60) TT: 480Kcal
    Dîner : 100g de poireau (20) + 100g de salade ( 20) +4 tomate cerise (20) + 2 t jambon de pays (70) + 1 carotte (40) + fromage (80) + vignaig (50) + 1 crepe (110) 1 poire (60) TT:490KCAL
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Laforest54 
    publié le 20/03/2009 à 00:36
    bonjour mon amie Adeline comme je vois tu es super motivé et bie c'est magnifique et il ne faut pas lacher parceque des filles comme toi ça motive
    bisous à toi
    Martin
  • hullabaloo 
    publié le 19/03/2009 à 16:35
    bon courage pour le sport ce soir
    a+++ biz

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).