coucou mes amies

Alors apres  3 semaines de regime disant defficiles mais de bon resultat 6.5 kilos

maintenant ma permis de prendre des legumes mais en vapeur au grilles comme la courgette le choux  aricots vert concombre et meme je peux  mettre un peu de moutarde

 Et aussi je fais 15 minutes de stepper tous les jours  avant de dormir

voila mon steppe il recemble a sa

alors 4eme jours de regime sa va trenquille mais un probleme mon fns est 10 LOL  le nutri ma ordone de prendre de la viande rouge brrrr j'aime pas troup pfff mais je dois

détails de votre alimentation vous pouvez le voir au blog precedant bisou

bjr

alors hier j'ai consulte une nutritionniste et elle ma donner un regime dans le quel je dois le suivre

je pese 80.7 kilos pour 1m65 et je dois arrive a 67kilos en 6mois

pour le regime vous povez voir le details des repas et j'ai un rendevo dans 10 JRS

NB: elle ma donne des vetamine apredre chaque matin "alvityle" et des analyse a faire

vos pense que je peut tenir lle rihtme j'attend vos com

 aaaaaaaa j'ai pris  du poids pendant les vaccances je pese

85 kilos un poids que j'ai jamais attend  

que dois je faire 

 je suis grave  je ne peux plus mettre mes frangues 

aider moi  

bounjours les coupinnette

Je n'arrive pas un faire un régime sérieusement  

L’envie et la motivation existe mais je craque

sauvant

Je ne sais plus quoi faire la seul solution pour

moi je connecte sur le site pour évite de grignote

C’est une solution pour moi

Pour le sport je cherche une salle bien et pas

cher pour le moment  je n’ai  pas trouve 

Alors voila se que j’ai a vous dire bye bye mais amis

Bonjours

Aujourd’hui  j’ai  été chez le médecin  allergologue lol il ma donne un traitement d’enfer  il ma dit que j’ai une  allergie

Il ma consulté lol une foie arrive a la balance la choooooooooook  75 kg moi j’ai été surpris j’ai perdu bien  mais le doc pas contant il ma dit waw il faire attention et moi c’est remarque  m’énerve mais me motive plus   

Pour cela il ma donner un médicament pour enfant pas de celui des adultes  pour ne pas reprendre du poids

Lol des médicaments a base de corticoïde je dois prendre demi sel c’est bien sa me permis de perdre du poids

Loooooooooooool  je vous  laisse

Bonjours

Aujourd’hui  j’ai  été chez le médecin  allergologue lol il ma donne un traitement d’enfer  il ma dit que j’ai une  allergie

Il ma consulté lol une foie arrive a la balance la choooooooooook  75 kg moi j’ai été surpris j’ai perdu bien  mais le doc pas contant il ma dit waw il faire attention et moi c’est remarque  m’énerve mais me motive plus   

Pour cela il ma donner un médicament pour enfant pas de celui des adultes  pour ne pas reprendre du poids

Lol des médicaments a base de corticoïde je dois prendre demi sel c’est bien sa me permis de perdre du poids

Loooooooooooool  je vous  laisse