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Blog de guel23

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  • Repas du 19/11/12
    publié le 19/11/2012 à 18:41

    oui j'ai réussi à faire ce que je souhaitais !

    stepper, douche soins du corps

    et aussi le repassage (j'y vais doucement avec l'épaule !!) sans oublier un petit coup sur le parquet tout en douceur

    et j'espère passer une meilleure nuit !

    en ce moment nous "vidons les congélateurs" et donc nos repas dépendent de ce que l'on trouve et qui nous fait envie

    à midi : côtes de porc échines cuites sans gras bien sûr avec champignons et une bonne salade romaine, yaourt à l'abricot 0%

    une pomme cet am

    ce soir : saucisses de poulet avec salade de tomates et fromage blanc

    je suis assez fière de moi de réussir dans la durée à boire un Litre d'eau dans la journée en dehors des repas car pour moi ce n'était pas évident au départ

    et puis le stepper aussi pour l'instant je tiens le coup donc 

    "Je Continue" !

    bonne soirée mes amies

    bizzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Porc, échine, rôtie, Champignon de couche, sauté, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Saucisse de Francfort, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1248 kcal
    (4) commentaires



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  • obse 
    publié le 20/11/2012 à 17:54
    coucou, du mardi Guel , nous avons un beau soleil avec 18° dehors ,je te souhaite une bonne journée ,gros bisous du soir
    mimi 16.
  • vivre-libre 
    publié le 19/11/2012 à 21:15

    petit coucou du soir...

    moi ma surprise en rentrant....mon chéri avait nettoyé (toilé mdr) et fait la vaisselle et le souper!!!!

    pas belle la vie...

    à demain et bonne nuit
  • giselalmeria 
    publié le 19/11/2012 à 19:35
    Bravo pour la motivation,moi aussi j'essaie mais dés que j'attaque ma santé me joue un vilain tour mais je reste motivée.Bonne soirée bises gisele
  • AneLorDabo 
    publié le 19/11/2012 à 18:57
    Excellente idée le coup de la tenue de mère noël pour ton chéri j'adore:)) hihihihi Belle soirée à toi bye

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