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Blog de guel23

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  • Repas du 24/10/12
    publié le 24/10/2012 à 17:59

    Encore un mercredi bien gris et pas chaud du tout ! nous avons fait notre 1ère cheminée ce soir en rentrant d'une promenade de 45 mn environ

    eh oui ! cela fait mon 2ème jour de marche et en revenant je n'ai pas senti les douleurs aux hanches donc super contente, je vais essayer de continuer car je souhaite pouvoir refaire le grand tour des étangs 8km quand-même en attendant je vais doucement et essaie d'augmenter la distance parcourue sans douleurs !

    j'ai bien attaqué le nettoyage du plan de travail de la cuisine que je finirai demain et j'attaquerai des cartons de vaisselle que nous n'utiliserons pas dans la location bientôt notre maison ne sera plus qu'un vaste "garde meuble".....

    à midi nous avons mangé de la  cuisse de dinde rôtie au four avec un coeur de romaine et un yaourt  à la cerise 0%

    de la mangue cet am

    ce soir très simple : jambon haricots verts chauds avec une noisette de beurre frais 1/2 sel et fromage blanc

    Oui j'arrive encore à boire + 1 L /jour et je m'épate moi-même - en fait j'ai surtout des toilettes à disposition donc je n'ai pas peur de boire et d'être embêtée !

    donc je continue avec vous le défi !!!!!!

    bonne soirée les filles

    Bizzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Sauce vinaigrette, Laitue romaine, crue, Dinde, viande, rôtie
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Mangue, fraîche, pulpe
    Dîner : Jambon cuit supérieur, DD, Haricot vert, appertisé, égoutté, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 733 kcal
    (3) commentaires



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  • augustine 
    publié le 25/10/2012 à 19:29
    Bonsoir,

    A quand ton arrivée en Charente? Tu as raison de préparer petità petit ton déménagement.....j'en connais tous les détails ayant donné pour la "bonne cause" il y a peu de temps.
    Excellents menus équilibrés, des idées pour permettre aux kilos de s'envoler.
    Attention à ne pas trop te fatiguer et prends soin de toi.
    Bizzzzzzzzzzz

  • Ch0u007 
    publié le 25/10/2012 à 14:53
    oui camomille... le truc de calcium je ne connais pas
    mais tu sais je suis comme ca depuis longtps et je mange pourtant epinards, baies de goji et son d'avoine tres tres tres souvent !
    La je me mets à la tisane de Sène... tu connais ?
    bisous et merci
  • obse 
    publié le 24/10/2012 à 20:23
    bonne soirée et c'est bien si tu fais de la marche !!!et en plus tu sens pas de douleur !!!! mon départ approche ,donc je serai pas trop présente sur le site !!menus super bien :::allez bonne soirée et gros bisous de
    mimi 16

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