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Blog de grib

aide blog

  • 2ème jour en solo ....
    publié le 21/06/2008 à 15:00




    Bonjour mes aminautes !!!


    En fait 3 jours ça passent vite qd même surtout qd

    on bosse !!!



    Là j'entame mon 2ème jour sans mon homme

    adoré et tt se passe très bien !



    Je me suis levée le plus tard possible pour penser

    le moins possible à lui et ne pas trop ruminer .



    Alors pour vous parler un peu de régime ..... mon

    poids n'a pas changé ( désolé ma Valmac !) mais

    mon poids en graisse à légèrement diminué alors

    c'est une assez bonne nouvelle ...



    Après avoir pris mon ptit dèj, je branche ma WII

    et c'est parti pour 1h de sport !!!


    - 15 min de jeux d'équilibre
    ( pour

    l'échauffement c'est parfait !)


    - 15 min d'entrainement musculaire


    - 20 min d'aérobic


    - 10 min de yoga
    ( pour finir doucement et faire

    des étirements ....)



    Voilà, pas mal mon programme sport non ???


    Ensuite, ménage: aspi, serpillère, poussière ....

    faut que la maison sente le neuf qd mon homme

    rentrera !



    Voilà, mais pour l'instant je file prendre mon ptit

    dèj parce que j'ai vraiment très très faim !!!




    Bon week end à toutes !!!



    gros bisous



    (2) commentaires



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  • milena65 
    publié le 29/07/2008 à 09:04
    moi aussi jai wii fit et c vraiment super!
  • Yumee 
    publié le 21/06/2008 à 19:59
    Moi aussi quand le moral est au plus bas j'utilise le "je dors comme ça ça passe plus vite"
    Profite de ton WE !!

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