ENCORE BAIGNEE J'AVAIS ATTRAPE UN BON RHUM ET PLUS DE VOIX CETTE SEMAINE CA

VA  UN PEU MIEUX.JE VIENS DE VOIR AU INFO   LE REGIME  DUKAN  UN VRAI POISON.JE N'AI JAMAIS EU CONFIANCE EN CE REGIME LAAH!OUI TU PERD VITE  ET TA SANTE AUSSI.

Pour le 1er mai j'etais d'anniversaire et j'ai fais un ecart  aujourdhui je me suis pesée  je suis retourner a 63kg  pas facil

enfin cettesemaine je vais refaire attention, on ai deja le 7 MAI ET MARDI C'EST MON ANNIVERSAIRE

JE VAIS LE FAIRE DIMANCHE 15 MAI   CETTE SEMAIN E IL NE FAUT PAS  QUE JE REPRENNE ENCORE DU ¨POIDS.

JE ME RESERVE ¨ POUR DIMACHE MON GATEAU .

NOUS SOMMES VENDREDI 22 avril

je suis deja bien contente ce matin je me suis pesee et je fais

62kg 800

 doucement on y arrive

ce soir j'ai mangee un avovat asperge legume petit suisse avec des fraises.  2fois par semaine je me  passe un gel avec l'appareil nuskin et je rafermis la peau je vois du progres

dans l'ensemble ca se passe bien, en plus ce qu'il y a de bien on a pas faim  je mange mes 1500cal par jour  les repas que nousa vons de la semaine

j'ai commencéé un draineur  aujourdhui ca aide a éliminer. ce soir j'ai mangee courgette farcie salade  et une coupe de fruit 2tr de pain cereale je me suis regaléé j'avai envie d'un carré de chocolat  je me suis contentée.demain vendredi je vais au sport 1h et demi  ca fait du bien.presque 3kg je pense en fin de semaineil faut y arriver.

LE 25/03/11

AUJOURD'HUI IL A FAIT UN TEMPS MAGNIFIQUE                 SOLEIL J'ai nettoyée le caming car  que du menage  ce jeudi ,  je 'ai pas penssée a boire de l'eau je'tais telement prise . demain je me ratraperai. ca fait 1moi que je fais du sport a AMAZONIA ca ma plait ,je me sent mieux surtout le matin quand je me lève  je suis degonflée.je fais attention ce que je mange aussi je ne mange plus n'importe quoi.demain c'est puréee de crecy et poisson au four 1 fromafe 1 kiwi.j'ai refais du pain aux céréales il es tr

CA FAIT10 JOURS , J'ai commencé  ce régime a 1500cal bon pour l'instant , ca va  je fais du sport depuis un mois je me sens  bien,  les repas sont bien équilibré,j'a i pas faim je mange  de tout sauf les sucreries, gateaux je pense pour paques me faire un petit ecart.

JE VAIS ME REMETTRE SERIEUSEMENT  AU REGIME AVEC LES FETES J'AI BIEN REPRIS

LUNDI 27

J' ai passée la coloscopie 3 jours de regimes entre les pates et viande blanche et compote ,j'ai ete gavé mais dimanche mon dernier repas a midi pate et jambon  + la boisson  pour le traitement   a avaler c'est l'horreur. enfin il faut le faire  je me suis pesée donc lundi j'etai a 61gk 200 là c'est supert .comme j'avai une fringale le soir  je me suis ratrapee. sans exagertaion bien sur . cette semaine je refai mon regime  normalement .