500g cette semaine, c'est pas le Pérou mais c'est déjà ça,
bon c reparti pour une semaine, pas facile de suivre le programme, mais j'adapte !!!
et vous comment faites-vous?
amicalement

ouh la la dur dur !!!
primo, de remplir mon blog tous les jours, après avoir lu les blogs des autres, les commentaires sur forum, je ne sais plus quoi dire !!! sauf que vous êtes super motivé et que ça m'aide.... enfin on verra la balance demain matin !! oui pour moi pesée le lundi matin, pas terrible après le week end !!! resto aujourd'hui énorme pizza arffff je sais pas résister.
bon courage à toutes et bonne semaine

tout va bien mais ce n'est que 2ème jour, j'ai fais le riz chinois et même mon mari a aimé,j'en reviens pas
je trouve fantastique si j'arrive à continuer ainsi et en plus je me sens dégonflée...oh un peu !!! on verra la balance dans une semaine...

1er jour.... pas trop mal, pas vraiment sensation de faim, j'ai essayé de boire + mais pour moi c'est un gros effort, je n'y pense pas, alors la je me colle la bouteille devant le nez !!!!!
ce matin, je me suis pesée, mesurée et tout et tout,
j'ai décidé de ne pas remonter sur la balance avant lundi matin.....ça va être dur dur !!!

j'ai reçu mon plan de menu vendredi et demain 10/9 j'attaque.... je me sens hyper motivée quoique j'ai fait de nombreux régimes que j'ai réussi mais a chaque fois à la fin je me suis reclachée et en avant les kilos qui remontent et plus vite qu'ils sont partis.
j'èspère que cette fois sera la bonne d'autant plus que j'ai + de 50 ans et je sais que c'est vraiment beaucoup + difficile mais il le faut, il en va de mon moral et de ma santé.
depuis une semaine je consulte le forum et les blogs de certaines, et c'est vraiment une grande chaine d'encouragement., c'est super

j'ai décidé de mincir pour être mieux dans ma peau, j'ai essayé mainte et mainte fois et à chaque fois j'ai repris, je découvre le site et je sens que la motivation me gagne alors j'ose espérer que cette fois-ci sera la bonne avec l'aide de toutes, merci d'avance